31 Mart 2016 Perşembe
degerlisin cunku ozelsin!!!: Nisan Gelirken!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Nisan Gelirken!: Tünaydın Sevgili Ailem, Mart ayinin son gününü yaşadığımız bu günün, çok güzel geçmesini dilerim. Sıcaklığın gün içerisinde yazdan farkı...
Nisan Gelirken!
Tünaydın Sevgili Ailem,
Mart ayinin son gününü yaşadığımız bu günün, çok güzel geçmesini dilerim.
Sıcaklığın gün içerisinde yazdan farkının kalmadığı günleri yaşıyoruz. Zaten baharın gelmesi ile içimiz kıpır kıpır. :))
Şimdi Nisan ayı kapımızda. Baharı daha da hissedeceğimiz aya giriyoruz .
Dilerseniz Nisan ayına şöyle bir göz atalım. Bu ay doğanların genel kişilikleri ve özellikleri ile ilgili bilgi sahibi olalim. Ne dersiniz?
Önce Nisan ayında doğanlara yada doğacak olanlara genel olarak bakalım. :
Nisan ayına doğanlar,
Mart ayinin son gününü yaşadığımız bu günün, çok güzel geçmesini dilerim.
Sıcaklığın gün içerisinde yazdan farkının kalmadığı günleri yaşıyoruz. Zaten baharın gelmesi ile içimiz kıpır kıpır. :))
Şimdi Nisan ayı kapımızda. Baharı daha da hissedeceğimiz aya giriyoruz .
Dilerseniz Nisan ayına şöyle bir göz atalım. Bu ay doğanların genel kişilikleri ve özellikleri ile ilgili bilgi sahibi olalim. Ne dersiniz?
Önce Nisan ayında doğanlara yada doğacak olanlara genel olarak bakalım. :
Nisan ayına doğanlar,
- Aktif ve enerjiktir.
- İnsanları dinlemeyi severler.
- Çabuk karar verip çabuk pişman olurlar.
- Mantıklı ve diplomatiktir.
- Hafızası güçlü, cesur, maceraperest ve sevgisini belli eden kişiliğe sahiptirler.
Nisan ayında doğan kadınlar,
- Çekici, kendine güvenen ve hakkını savunan, değerlerine önem veren bir kişiliğe sahiptir.
- Partnerine hakimdir, baskılardan hoşlanmaz.
- Kolay kolay yılmaz.
- Güçlü erkeklerden hoşlanır.
- Ilgi toplamada başarılı olmakla birlikte eğlenceli ve zevklidir.
- Saygıya önem veren, yanlısı kabul etmeyen kişiliği vardır.
- Etkileyici bakışlara da sahiptir. :)))
Nisan ayında doğan erkekler,
- Her ortamda liderlik güçlerini sergilerler.
- Yeni fikirlerini açıkça uygularlar.
- Yüksek egosu ve yüksek özgüveni vardır.
- İsteklerini kabul ettirmeyi iyi bilir.
- Maço tavırları ve afacanlıkları da vardır.
- İkna kabiliyeti yüksektir ve rekabetçidir.
- Herkesten daha çabuk ipi göğüsler.
Genel hatlarını belirttiğimiz bu ay doğanların yada doğacak olanların kişilik özelliklerine şimdi daha ayrıntılı olarak bakalım :
01-10 Nisan Doğanlar :
- Çok canli ve yüksek enerjiye sahiptir.
- İnsanları kolayca etkileyebilen, yönetici bir kişiliğe sahiptir.
- Sanatsal olarak iyi bir oyuncudur.
- İsteklerini gerçekleştirme konusunda renkli ve hareketlidir.
- Kendini ifade etmekte hiç zorlanmaz.
- Hayatın tadını çıkarmasını bilir.
11-20 Nisan Doğanlar :
- Kendine güvenen, sağduyulu, cömert, inançlı, iyi niyetli ve adaletli bir kişiliğe sahiptir.
- Yardım etmeyi ve takdir edilmeyi sever.
- Keşiflerden ve yeniliklerden hoşlanır.
- Para harcamayı çok sever.
- Hoşsohbet ve açık fikirlidir.
21-30 Nisan Doğanlar :
- Sosyal hayatın içinde olmaktan zevk alır.
- Gösterişli ve kaliteli herşeyi sever.
- Maddi ve manevi değerlerini sahiplenir ve korur.
- Kavga ve çekişmelerden hoşlanmayan, duyarlı bir kişiliğe sahiptir.
- Arkadaşlarını önemseyen, ince ve nazik tavırlarıyla önemsenen bir kişiliktir.
Her ay başında size bilgi verdiğim gibi, bu sefer de yeni ayımız Nisan için size bilgi verdim.
Umarım yararlı olmuştur. :)
Bence sağlıklı ve uzun süreli birliktelikler için dikkat edilmesi gereken bir konu..
Nisan gelirken, hepinize mutlu ve sağlıklı, sevdiklerinizle birlikte geçirebileceğiniz kocaman bir ömür diliyorum.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
30 Mart 2016 Çarşamba
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin...: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir Çarşamba gününden size kocaman bir merhaba. :)) Bugünkü sağlık köşemizde ilginizi çekebilecek bir konu ...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin...: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir Çarşamba gününden size kocaman bir merhaba. :)) Bugünkü sağlık köşemizde ilginizi çekebilecek bir konu ...
Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin Elinizde..
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel bir Çarşamba gününden size kocaman bir merhaba. :))
Bugünkü sağlık köşemizde ilginizi çekebilecek bir konu hakkında paylasimda bulunmak istiyorum.
Özellikle belki bir yaştan sonra başımıza dert olan ağrılarımız.. Merdiven çıkartmayan , yokuş tırmandırmayan bazen de dayanılmaz olan diz ağrılarımız...
Hatta uyutmayan, tam dalmışken bizi acıyla uyandıran diz ağrılarımız.... Ve zamanında müdahale edilmezse çok büyük sorunlarla karşılaşabileceğimiz bir durum..
Bu ağrıların en büyük nedeni, "glukozamin sülfat eksikliğidir.
Glukozamin sülfat, osteoartrite yönelik kullanildiginda kikirdaklardaki bazi moluküllerin üretimini artirarak kikirdagin kendisini yenilemesine yardimci olur.
Osteoartrit : Halk arasinda bilinen ismiyle kireçlenme, eklemlerde kikirdak yapinin bozulmasi, incelmesi, asinmasi sonucu olusan eklem hastaligidir.
Bedenimiz ihtiyaç duydugu bu maddeyi ancak disardan takviye seklinde alabilmektedir.
Glukozamin sülfat, tavuk kemigi iligi, karides ve istakoz gibi hayvanlarin kabuklarinda dogal olarak bulunan bir maddedir. Yeterli gelmemesi durumlarinda yada yeteri kadar bu besinlerden tüketilememesi durumunda ek gida takviyesi olarak alinmalidir.
Glukozamin sülfat agizla alindiktan sonra hizli bir sekilde bag dokularina ve eklem kikirdaklarina ulasir.
Güzel bir Çarşamba gününden size kocaman bir merhaba. :))
Bugünkü sağlık köşemizde ilginizi çekebilecek bir konu hakkında paylasimda bulunmak istiyorum.
Özellikle belki bir yaştan sonra başımıza dert olan ağrılarımız.. Merdiven çıkartmayan , yokuş tırmandırmayan bazen de dayanılmaz olan diz ağrılarımız...
Hatta uyutmayan, tam dalmışken bizi acıyla uyandıran diz ağrılarımız.... Ve zamanında müdahale edilmezse çok büyük sorunlarla karşılaşabileceğimiz bir durum..
Bu ağrıların en büyük nedeni, "glukozamin sülfat eksikliğidir.
Glukozamin sülfat, osteoartrite yönelik kullanildiginda kikirdaklardaki bazi moluküllerin üretimini artirarak kikirdagin kendisini yenilemesine yardimci olur.
Osteoartrit : Halk arasinda bilinen ismiyle kireçlenme, eklemlerde kikirdak yapinin bozulmasi, incelmesi, asinmasi sonucu olusan eklem hastaligidir.
Bedenimiz ihtiyaç duydugu bu maddeyi ancak disardan takviye seklinde alabilmektedir.
Glukozamin sülfat, tavuk kemigi iligi, karides ve istakoz gibi hayvanlarin kabuklarinda dogal olarak bulunan bir maddedir. Yeterli gelmemesi durumlarinda yada yeteri kadar bu besinlerden tüketilememesi durumunda ek gida takviyesi olarak alinmalidir.
Hasar görmüs eklem kikirdagini arttirir ve kikirdagin yeniden olusmasi için gerekli olan glikozaminoglikanlar adli uzun seker zincirlerini olusturur.
Yapilan arastirmalarda eklem kikirdaginin temel yapi taslarindan olan Glukozamin sülfat ve Kondroitin sülfat' in osteoartrit kaynakli eklem agrilarinin azalmasina faydali oldugu ortaya çikmistir. Bu hastaliga sahip olanlar üzerinde yapilan arastirmalarda, %80 ninde agrilarin azaldigi gözlemlenmistir.
Bazen Glukozamin sülfat, Kondroitin sülfat ve MSM birlikte kullanimi daha basarili olmaktadir.
Kondroitin sülfat, Eklem kikirdagi olusumunu bloke eden enzimleri azaltan bir maddedir. Kondroitin sülfat, köpekbaligi ve sigir kikirdagindan elde edilmektedir.
MSM, eklem ve kikirdak gibi dokulara sülfür girisini destekleyerek bag doku elastikiyetinin devamliligina yardimci olur.
Artrit tedavisinde kullanilacaksa, doz orani doktor tarafindan ayarlanmalidir.
Normal kullanimda ise, günde 3 kapsül yemeklerle beraber kullanilmalidir.
Burada dikkat edilmesi gereken önemli bir konu da var.:
Diyabet hastalari, kabuklu deniz hayvanlarina alerjisi olanlar ve idrar söktürücü kullananlar, bu ürünü kullanmamalidirlar. Öncelikle doktorlarina danismalidirlar.
Ve bir önemli nokta da, kaliteli ve yeterli olan ürünü kullanmaktir.
Su an bu üç madde yönünden zengin olan kapsüllerin hepsini bir arada 65,00TL gibi bir fiyata bulabilirsiniz. Yani aylik 100TL civari bir harcama ile bu sorununuzdan, yada olasi rahatsizliktan kurtulabilirsiniz.
Bilgi almak ve siparis vermek isteyenler, bana özelden ulasabilirler.
Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin Elinizde..
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Yapilan arastirmalarda eklem kikirdaginin temel yapi taslarindan olan Glukozamin sülfat ve Kondroitin sülfat' in osteoartrit kaynakli eklem agrilarinin azalmasina faydali oldugu ortaya çikmistir. Bu hastaliga sahip olanlar üzerinde yapilan arastirmalarda, %80 ninde agrilarin azaldigi gözlemlenmistir.
Bazen Glukozamin sülfat, Kondroitin sülfat ve MSM birlikte kullanimi daha basarili olmaktadir.
Kondroitin sülfat, Eklem kikirdagi olusumunu bloke eden enzimleri azaltan bir maddedir. Kondroitin sülfat, köpekbaligi ve sigir kikirdagindan elde edilmektedir.
MSM, eklem ve kikirdak gibi dokulara sülfür girisini destekleyerek bag doku elastikiyetinin devamliligina yardimci olur.
Artrit tedavisinde kullanilacaksa, doz orani doktor tarafindan ayarlanmalidir.
Normal kullanimda ise, günde 3 kapsül yemeklerle beraber kullanilmalidir.
Burada dikkat edilmesi gereken önemli bir konu da var.:
Diyabet hastalari, kabuklu deniz hayvanlarina alerjisi olanlar ve idrar söktürücü kullananlar, bu ürünü kullanmamalidirlar. Öncelikle doktorlarina danismalidirlar.
Ve bir önemli nokta da, kaliteli ve yeterli olan ürünü kullanmaktir.
Su an bu üç madde yönünden zengin olan kapsüllerin hepsini bir arada 65,00TL gibi bir fiyata bulabilirsiniz. Yani aylik 100TL civari bir harcama ile bu sorununuzdan, yada olasi rahatsizliktan kurtulabilirsiniz.
Bilgi almak ve siparis vermek isteyenler, bana özelden ulasabilirler.
Saglikli ve Agrisiz Günlere "Merhaba!" Demek Sizin Elinizde..
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
29 Mart 2016 Salı
degerlisin cunku ozelsin!!!: Sizlere Dair!!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Sizlere Dair!!: Merhaba Sevgili Ailem, Mutlu bir günün sizlerle olmasini, güzel bir gün yasamanizi dilerim. Ne kadar bu dileklerde bulunsamda bazilarini...
Sizlere Dair!!
Merhaba Sevgili Ailem,
Mutlu bir günün sizlerle olmasini, güzel bir gün yasamanizi dilerim.
Ne kadar bu dileklerde bulunsamda bazilarinizin stresli, kizgin, öfkeli yada duygusal sorunlar yasadigini tahmin edebiliyorum. Sizlerin de bu hortumdan bir an önce çikmanizi diliyorum. Hatta dilemek ile kalmayip bunu basarmanin yolunu da göstermek istiyorum.
Daha önce de bir çok yazimda anlattigim gibi her gün olumlama yapmayi unutmayin. Bunu aliskanlik haline getirin.
Yapilan olumlama sizi bir degil birkaç adim ileriye tasiyacaktir.
Buna ragmen bazen olaylar karsisinda kendimize destek arayabiliriz. Güçlü olmanin, güçlü kalmanin yollarini bulmaya çalisabiliriz. Anlik duygu degisimlerinin hayatimizi olumlu yönde etkilemesi için çikar yollar aramamiz gerekebilir.
Sonuçta hepimiz insaniz, dogru yolu bulmak zaman alabilir ama basarmak bizim elimizde.
Peki nasil yapabiliriz?
Kisa kisa olaylar karsisinda yapmamiz gereken olumlamalari aktarmak istiyorum :
Saglikli Iletisim Kurmak Için Gerekli Olumlamalar:
Geçmis Saplantisini Kaldirmak Için Gerekli Olumlamalar:
Güven Duygusunu Kazanmak Için Gerekli Olumlamalar:
Yüzünüzdeki gülümsemenin daimi olmasi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Mutlu bir günün sizlerle olmasini, güzel bir gün yasamanizi dilerim.
Ne kadar bu dileklerde bulunsamda bazilarinizin stresli, kizgin, öfkeli yada duygusal sorunlar yasadigini tahmin edebiliyorum. Sizlerin de bu hortumdan bir an önce çikmanizi diliyorum. Hatta dilemek ile kalmayip bunu basarmanin yolunu da göstermek istiyorum.
Daha önce de bir çok yazimda anlattigim gibi her gün olumlama yapmayi unutmayin. Bunu aliskanlik haline getirin.
Yapilan olumlama sizi bir degil birkaç adim ileriye tasiyacaktir.
Buna ragmen bazen olaylar karsisinda kendimize destek arayabiliriz. Güçlü olmanin, güçlü kalmanin yollarini bulmaya çalisabiliriz. Anlik duygu degisimlerinin hayatimizi olumlu yönde etkilemesi için çikar yollar aramamiz gerekebilir.
Sonuçta hepimiz insaniz, dogru yolu bulmak zaman alabilir ama basarmak bizim elimizde.
Peki nasil yapabiliriz?
Kisa kisa olaylar karsisinda yapmamiz gereken olumlamalari aktarmak istiyorum :
Saglikli Iletisim Kurmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Rahatça konusuyorum.
- Kendimi anlatiyorum.
- Insanlari anliyorum.
Geçmis Saplantisini Kaldirmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Geçmisi birakiyorum.
- Yeni olani sevgiyle kabul ediyorum.
- Hersey benim iyiligime çalisiyor.
Güven Duygusunu Kazanmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Kendimi seviyorum ve onayliyorum.
- Kendi degerimi görmeyi seçiyorum.
- Ben güçlüyüm.
Suçluluk Duygusunu Kaldirmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Geçmisi sevgiyle arkamda birakiyorum.
- Kendimi affediyorum.
- Huzur içindeyim.
Basarili Olmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Kendimi seviyorum ve onayliyorum.
- Ben her zaman ve tamamen yeterliyim.
- Basariliyim.
Konsantrasyonu Saglamak Için Gerekli Olumlamalar:
- Düsüncelerimi istedigim yerde odakliyorum.
- Düsüncelerimin merkezindeyim.
- Hersey yolunda.
Stresten Kurtulmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Tamamen gevsiyorum ve rahatliyorum.
- Her sey olmasi gerektigi gibi oluyor.
- Ben yeterliyim.
- Kendimi seviyorum ve onayliyorum.
- Mutlu olmayi seçiyorum.
- Sevgiyi her yerde, her zaman buluyorum.
Kararli Olmak Için Gerekli Olumlamalar:
- Ben kararliyim.
- Kararlarima sagdigim.
- Kendimi destekliyor ve seviyorum.
Güçlü Öfke Duygusunu Yenmek Için Gerekli Olumlamalar:
- Kendimi bagisliyorum.
- Kendimi seviyorum.
- Kendi iyiligim için de herkesi affediyorum.
Belli basli olumlamalar bunlar, daha çesitlendirmemiz mümkün.
Siz de olumlama cümleleri olusturabilirsiniz. Yeter ki olumsuz cümle ve kelimelrden uzak durun. :)
Hangi olumlamayi yapacaksaniz, önce kendinizle yalniz kalmayi, sakinlesmeyi ve arinmayi unutmayin. Sonrasinda olumlamalara baslayin.
Ihtiyaç duydugunuz her an yapmayi da ihmal etmeyin. Kendinizi sevin ve bagislayici olun. Herseyin basi bunlar.
Yüzünüzdeki gülümsemenin daimi olmasi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
28 Mart 2016 Pazartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Kendinizi Gelistirebilmenin En Saglam Yolu!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Kendinizi Gelistirebilmenin En Saglam Yolu!: Günaydin Sevgili Ailem, Iyi haftalar diliyorum hepinize. Mutlu, huzurlu, saglikli ve bol bereketli bir hafta olsun... Bu hafta, yani...
Kendinizi Gelistirebilmenin En Saglam Yolu!
Günaydin Sevgili Ailem,
Iyi haftalar diliyorum hepinize. Mutlu, huzurlu, saglikli ve bol bereketli bir hafta olsun...
Bu hafta, yani Mart ayinin son haftasi 52 yildir "Kütüphaneler Haftasi" olarak kutlanmaktadir.
Haftanin amaci:
- Ögrencilere, gençlere okuma aliskanligini asilamak,
- Kitap sevgisini artirmak,
- Okuyucularin kitaplardan daha çok faydalanmasini saglamak
- Halk kütüphanelerinin gelismesi için halki bilgilendirmektir.
Hatirliyorum da Orta Okula basladigimiz andan itibaren verilen "temiz ödevleri"mizi yetistirebilmek için kütüphenelere kostururduk. Hatta siraya bile girerdik.:)))
Arastirmamizla ilgili kitaplari incelerdik saatlerce... Hatta okuma kitaplarini eve alirdik okumak ve ödevimizi hazirlamak için... Tabi önce kütüphaneye üye olmak sartiyla. Bir de zamaninda teslim etmek gerekliydi:)))
Sonralari kütüphaneler eskisi kadar kullanilmamaya baslandi. Teknoloji karsisinda biraz yenik düstü belki bir zaman...
Ancak su an teknoloji ile daha uyumlu halde yenilendiler. Sadece kitap ve dergiler degil, ayni zamanda CD ve DVD ler ile bilgileri teknolojik ortamda kullanabilmek mümküm hale geldi.
Özellikle üniversite kütüphanelerinde elektronik veri tabanlari kullanilmakta.
Internetin yayginlasmasi ile bilgilerin daha genis kitlelere daha hizli ulastirilabilmesi için, kitaplar bilgisayar ortamina aktarilmis ve bu sekilde elektronik veri tabanli kütüphaneler olusmustur. Isteyen herkes belirli bir ücret karsiliginda abone olarak bu olanaklardan yararlanabilmektedir.
Eski çaglardan beri insanlarin hizmetinde olan kütüphanelerin degerini bilmek ve kullanimini artirmak için "Kütüphane Haftasi" nda halk bilgilendirmeye çalisilir.
Siz de çocuklarinizin bu olanaklardan faydalanmasi için onlara önder olun, destek olun.
Hayatinizin her döneminde kitaplar ve kütüpheneler olsun. Kendimizi gelistirebilmenin en saglam yolunu kullanin, kullandirin.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin.
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
27 Mart 2016 Pazar
degerlisin cunku ozelsin!!!: Dinlendirici ve Kaliteli Bir Uyku Için!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Dinlendirici ve Kaliteli Bir Uyku Için!: Merhba Sevgili ailem, Hafta sonunun bitmek üzere oldugu su dakikalarda umarim harika bir hafta sonu geçirmisinizdir. :)) Ayrica yeni hafta...
Dinlendirici ve Kaliteli Bir Uyku Için!
Merhba Sevgili ailem,
Hafta sonunun bitmek üzere oldugu su dakikalarda umarim harika bir hafta sonu geçirmisinizdir. :)) Ayrica yeni haftaya harika baslamak için iyi bir uyku almamiz da gerekmektedir.
Belki uyku problemimiz olmayabilir, ancak yine de kaliteli uyku alamayabiliriz. Bunun için yapilmasi gereken bir iki adim var.
Iyi dinlemeler, iyi dinlenmeler ve iyi uykular sizlerle olsun Can Dostlarim.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Hafta sonunun bitmek üzere oldugu su dakikalarda umarim harika bir hafta sonu geçirmisinizdir. :)) Ayrica yeni haftaya harika baslamak için iyi bir uyku almamiz da gerekmektedir.
Belki uyku problemimiz olmayabilir, ancak yine de kaliteli uyku alamayabiliriz. Bunun için yapilmasi gereken bir iki adim var.
- Ilki yatmadan evvel sakinlestirici bir çay içmek.
- Yatarken kitap okumak.
- Özellikle de hafif sesle meditasyon müzikleri dinleyerek uykuya dalmak.
- Ve aklimizi mümkün oldugunca sorunlardan uzaklastirmak.
- Güzel dileklerinizi dileyip olumlamalarinizi yaparak artik uykuya dalabilirsiniz.
Iyi dinlemeler, iyi dinlenmeler ve iyi uykular sizlerle olsun Can Dostlarim.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
26 Mart 2016 Cumartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Bugün Kendinizi Şımartın!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Bugün Kendinizi Şımartın!: Merhaba Sevgili Ailem, Öncelikle iyi hafta sonları dilerken gününüzün güzel geçmesi temennim. Günesin etkisini iyice gösterdigi bugünün t...
Bugün Kendinizi Şımartın!
Merhaba Sevgili Ailem,
Öncelikle iyi hafta sonları dilerken gününüzün güzel geçmesi temennim. Günesin etkisini iyice gösterdigi bugünün tadını bol bol çıkarmanızı isterim.
Evdeyseniz size tavsiyem, evdeki işlerinizi bir an önce bitirin ve kendinizi dışarı atın, gunesin ve güzel havanın tadını çıkarın. Birkaç saatlik güneş, size hafta sonuna iyi başlamanıza yardımcı olacaktır.
Dışarda güzel vakit gecirebileceginiz yerleri tercih edin. Denize yakın bir yerdeyseniz deniz kenarında kahvenizi yudumlayabilirsiniz. Yada gideceğiniz yeri vapurla gitmeyi tercih edebilirsiniz. Ve rüzgarın teninizi hafif hafif oksamasina izin verebilirsiniz. Bu ayni zamanda harika bir terapi olacaktir.
Bu kısa yolculukta kitabınızı da okuyarak biraz daha rahatlamaniz da mümkün.
Eğlenceli vakitler geçireceğiniz anlara şimdi hazırsınız artık.
Sizi neler mutlu ediyorsa onu yapin. Kendinizi şımartın.
Kendinize zaman ayırmanın tadını çıkarın.
Dolaşmak sizi mutlu ediyorsa dolasin. Canınız tatlı çektiyse yiyin. Kilo almayi bir seferliğine dert etmeyin. :)))
Karnınız aciktiginda ertelemeyin isteklerinizi. Arada da olsa insanın kendini simartmasi gerekmez mi:)))
İnanın bu şekilde sevdiklerinize daha faydalı olursunuz.
Mutluluk bir adım ötenizdeyken, kendiniz ve sevdikleriniz için bunu ertelemeyin.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Öncelikle iyi hafta sonları dilerken gününüzün güzel geçmesi temennim. Günesin etkisini iyice gösterdigi bugünün tadını bol bol çıkarmanızı isterim.
Evdeyseniz size tavsiyem, evdeki işlerinizi bir an önce bitirin ve kendinizi dışarı atın, gunesin ve güzel havanın tadını çıkarın. Birkaç saatlik güneş, size hafta sonuna iyi başlamanıza yardımcı olacaktır.
Dışarda güzel vakit gecirebileceginiz yerleri tercih edin. Denize yakın bir yerdeyseniz deniz kenarında kahvenizi yudumlayabilirsiniz. Yada gideceğiniz yeri vapurla gitmeyi tercih edebilirsiniz. Ve rüzgarın teninizi hafif hafif oksamasina izin verebilirsiniz. Bu ayni zamanda harika bir terapi olacaktir.
Bu kısa yolculukta kitabınızı da okuyarak biraz daha rahatlamaniz da mümkün.
Eğlenceli vakitler geçireceğiniz anlara şimdi hazırsınız artık.
Sizi neler mutlu ediyorsa onu yapin. Kendinizi şımartın.
Kendinize zaman ayırmanın tadını çıkarın.
Dolaşmak sizi mutlu ediyorsa dolasin. Canınız tatlı çektiyse yiyin. Kilo almayi bir seferliğine dert etmeyin. :)))
Karnınız aciktiginda ertelemeyin isteklerinizi. Arada da olsa insanın kendini simartmasi gerekmez mi:)))
İnanın bu şekilde sevdiklerinize daha faydalı olursunuz.
Mutluluk bir adım ötenizdeyken, kendiniz ve sevdikleriniz için bunu ertelemeyin.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
25 Mart 2016 Cuma
Duygu ve.Düşüncelerinizi Çizgilerle Yansitin!
Merhaba Sevgili Ailem,
Musmutlu, harika bir Cuma günü yasamanizi dilerim.
Mesela ben mutluyum. Sizlerle birlikte olmak, duygularimi paylasmak, bilgilerimi aktarmak ve en güzeli de sizlerin yanimda oldugunuzu bilmek, hissetmek muhtesem.. Insan mutlu olmasin da ne yapsin. :)
Sadece yurt içinden degil, dünyanin birçok yerinden de takip edildigimi görmek, oralardaki dostlarimin da evlerine girmek, hayatlarina bir nebze olsun dokunabilmek, tüm Can Dostlarima sevgilerimi ulastirabilmek tarif edilemez bir duygu.
Hepinizi seviyorum. Her gün biraz daha büyüyoruz. Kocaman bir aile olma yolunda emin adimlarla ilerliyoruz. Hepinize sonsuz tesekkürler. :))
Gelelim bugünkü sanat-hobi kösemize...
Bugün sizlerle, çok bilinen ancak herkesin yapamayacagi bir sanat dalini konusmak istiyorum. Herkesin yapamayacagi dedim,çünkü bunu yapabilmek için yetenek gerekli, mizahi yönünüzün gelismis olmasi ve yaraticiliginizi konusturmaniz gerekli.
Bu yüzden herkes yapamaz dedim. Ama azimle herseyin basarilabilecegini de biliyorum, yeter ki isteyin, arzulayin ve harekete geçin..
Evet, tahmin ettiginiz gibi bu sanat dalimiz, "Karikatür Sanati".
Ülkemizde Cumhuriyet'in kurulmasi ile baslayan, önderligini Cemal Nadir Güler ve Ramiz Gökçe' nin yaptigi Türk Karikatürü, "Cumhuriyet toplumu yaratma" konusunda çizgileriyle destek olmuslarlardir.
Ayni dönemde uzun soluklu yayinlanan ilk mizah dergisi "Akbaba" ve bu derginin güçlü kalemleri ile döneme damgalarini vurmuslardir.
Daha sonraki yillarda, 1950 dönemlerinde, mizah anlayisina yeni bir boyut kazandirilmistir. Yazi ve söze dayali olmayan karikatürler gelistirmisler; bunu sergiler, seminerler, yazilar ve hatta çikardiklari mizah dergileri ile yayginlastirmislardir.
1970' li yillarda genç karikatürcüler, daha çok çarpik kentlesmenin yarattigi olay ve kisileri alaya alan, sözlü mizahin hakim oldugu dergiler çikarmislardir. Bunun en güzel örnegi de hepimizin bildigi "Girgir" dergisidir.
1980' li yillarda degisen toplum degerlerine göre karikatürcülerimiz, söz ve yaziyi çizgileri ile kaynastirip daha elestirel olarak yorumlamislardir.
Günümüzde de zor sartlar altinda olsalar da karikatücülerimiz olaylar karsisinda mizahi yaklasimlarina devam etmektedirler.
Yeni karikatüristlerimizi kesfetmek, onlara bir imkan tanimak açisindan birçok kurum ve kurulus, yaptiklari etkinliklerle desteklerini göstermektedirler.
Örnegin Izmir Konak Belediyesi Nese ve Karikatür Müzesi' nin çocuklara yönelik olarak düzenledigi sayisiz etkinlik bulunmaktadir.
Bu karikatür ve mizahi nesne atölyelerine katilan ögrencilere keyifli anlar yasatmakla birlikte el ve çizgi becerilerinin gelismesine ve yeteneklerinin ortaya çikarilmasina yardimci olmaktadirlar.
Bununla ilgili birçok sergiye de ev sahipligi yapan Izmir, çocuklarin yaptigi karkikatürleri sergilemeye de olanak saglamaktadir.
Birçok sehirimizde bununla ilgili yarismalar da düzenlenmektedir.
Örnegin en yakin tarih olarak Ilk ve orta okul ögrencilerine yönelik hazirlanan Kadiköy Kent Konseyi Karikatür Yarismasi. "Yoksulluk" konulu karikatür yarismasinin son basvuru tarihi : 29 Nisan 2016.
Son katilimin 31 Mayis 2016 olup Izmir' de yapilacak olan "Izkus 7. Ulusal Karikatür Yarismasi" nin konusu: "Izmir Kus Cenneti' nde Havada, Karada, Suda Yasam".
Yine Anadolu Üniversitesi Insaat Mühendisligi Bölümünün katkilariyla hazirlanan "Uluslararasi Karikatür Yarismasi" nin temasi "Insaat Endüstrisi ve Insan".. 30 Haizan 2016' da yapilacaktir.
Katilacak olan tüm genç karikatüristlere basarilar dilerim.
Bunun yanisira ABD, Rusya, Belçika, Yunanistan, Güney Kore, Romanya, Polonya, Çin gibi birçok ülkede de uluslararasi yarismalar 2016 yili içinde düzenlenecektir. Ilgilenenler! Takip edin derim. :)))
Iste birkaç örnek....
Musmutlu, harika bir Cuma günü yasamanizi dilerim.
Mesela ben mutluyum. Sizlerle birlikte olmak, duygularimi paylasmak, bilgilerimi aktarmak ve en güzeli de sizlerin yanimda oldugunuzu bilmek, hissetmek muhtesem.. Insan mutlu olmasin da ne yapsin. :)
Sadece yurt içinden degil, dünyanin birçok yerinden de takip edildigimi görmek, oralardaki dostlarimin da evlerine girmek, hayatlarina bir nebze olsun dokunabilmek, tüm Can Dostlarima sevgilerimi ulastirabilmek tarif edilemez bir duygu.
Hepinizi seviyorum. Her gün biraz daha büyüyoruz. Kocaman bir aile olma yolunda emin adimlarla ilerliyoruz. Hepinize sonsuz tesekkürler. :))
Gelelim bugünkü sanat-hobi kösemize...
Bugün sizlerle, çok bilinen ancak herkesin yapamayacagi bir sanat dalini konusmak istiyorum. Herkesin yapamayacagi dedim,çünkü bunu yapabilmek için yetenek gerekli, mizahi yönünüzün gelismis olmasi ve yaraticiliginizi konusturmaniz gerekli.
Bu yüzden herkes yapamaz dedim. Ama azimle herseyin basarilabilecegini de biliyorum, yeter ki isteyin, arzulayin ve harekete geçin..
Evet, tahmin ettiginiz gibi bu sanat dalimiz, "Karikatür Sanati".
Ülkemizde Cumhuriyet'in kurulmasi ile baslayan, önderligini Cemal Nadir Güler ve Ramiz Gökçe' nin yaptigi Türk Karikatürü, "Cumhuriyet toplumu yaratma" konusunda çizgileriyle destek olmuslarlardir.
Ayni dönemde uzun soluklu yayinlanan ilk mizah dergisi "Akbaba" ve bu derginin güçlü kalemleri ile döneme damgalarini vurmuslardir.
Daha sonraki yillarda, 1950 dönemlerinde, mizah anlayisina yeni bir boyut kazandirilmistir. Yazi ve söze dayali olmayan karikatürler gelistirmisler; bunu sergiler, seminerler, yazilar ve hatta çikardiklari mizah dergileri ile yayginlastirmislardir.
1970' li yillarda genç karikatürcüler, daha çok çarpik kentlesmenin yarattigi olay ve kisileri alaya alan, sözlü mizahin hakim oldugu dergiler çikarmislardir. Bunun en güzel örnegi de hepimizin bildigi "Girgir" dergisidir.
1980' li yillarda degisen toplum degerlerine göre karikatürcülerimiz, söz ve yaziyi çizgileri ile kaynastirip daha elestirel olarak yorumlamislardir.
Günümüzde de zor sartlar altinda olsalar da karikatücülerimiz olaylar karsisinda mizahi yaklasimlarina devam etmektedirler.
Yeni karikatüristlerimizi kesfetmek, onlara bir imkan tanimak açisindan birçok kurum ve kurulus, yaptiklari etkinliklerle desteklerini göstermektedirler.
Örnegin Izmir Konak Belediyesi Nese ve Karikatür Müzesi' nin çocuklara yönelik olarak düzenledigi sayisiz etkinlik bulunmaktadir.
Bu karikatür ve mizahi nesne atölyelerine katilan ögrencilere keyifli anlar yasatmakla birlikte el ve çizgi becerilerinin gelismesine ve yeteneklerinin ortaya çikarilmasina yardimci olmaktadirlar.
Bununla ilgili birçok sergiye de ev sahipligi yapan Izmir, çocuklarin yaptigi karkikatürleri sergilemeye de olanak saglamaktadir.
Birçok sehirimizde bununla ilgili yarismalar da düzenlenmektedir.
Örnegin en yakin tarih olarak Ilk ve orta okul ögrencilerine yönelik hazirlanan Kadiköy Kent Konseyi Karikatür Yarismasi. "Yoksulluk" konulu karikatür yarismasinin son basvuru tarihi : 29 Nisan 2016.
Son katilimin 31 Mayis 2016 olup Izmir' de yapilacak olan "Izkus 7. Ulusal Karikatür Yarismasi" nin konusu: "Izmir Kus Cenneti' nde Havada, Karada, Suda Yasam".
Yine Anadolu Üniversitesi Insaat Mühendisligi Bölümünün katkilariyla hazirlanan "Uluslararasi Karikatür Yarismasi" nin temasi "Insaat Endüstrisi ve Insan".. 30 Haizan 2016' da yapilacaktir.
Katilacak olan tüm genç karikatüristlere basarilar dilerim.
Bunun yanisira ABD, Rusya, Belçika, Yunanistan, Güney Kore, Romanya, Polonya, Çin gibi birçok ülkede de uluslararasi yarismalar 2016 yili içinde düzenlenecektir. Ilgilenenler! Takip edin derim. :)))
Iste birkaç örnek....
Içinizdeki cevheri ortaya çikarmaniz dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Duygu ve.Düşüncelerinizi Çizgilerle Yansitin!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Duygu ve.Düşüncelerinizi Çizgilerle Yansitin!: Merhaba Sevgili Ailem, Musmutlu, harika bir Cuma günü yasamanizi dilerim. Mesela ben mutluyum. Sizlerle birlikte olmak, duygularimi payl...
24 Mart 2016 Perşembe
degerlisin cunku ozelsin!!!: Farkli Dil Köklerinde Farkli Anlamlari Da Olsa Iy...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Farkli Dil Köklerinde Farkli Anlamlari Da Olsa Iy...: Merhaba Sevgili Ailem, Hafta sonuna yaklaştığımız şu sıralarda sizi günün, hatta haftanın yoğunluğundan ve karmaşasından biraz olsun çıkar...
Farkli Dil Köklerinde Farkli Anlamlari Da Olsa Iyi Günler!
Merhaba Sevgili Ailem,
Hafta sonuna yaklaştığımız şu sıralarda sizi günün, hatta haftanın yoğunluğundan ve karmaşasından biraz olsun çıkarmak istiyorum.
Kafanızı meşgul eden konulardan uzaklaşmanızı, rahatlamanızı istiyorum. Bu, bazen kendinizle başbaşa kalarak olabileceği gibi bazen de çok farklı, düşünmediğiniz bir şeyle ilgilenmek yararlı olabilir. Belki basta çok anlamsız gelse de genelde ise yarar. :))))
Bugün size haftanın günleri ile ilgili fazla bilinmeyen yönlerini anlatmak istiyorum. Haftanın her günü ülkelere göre farklı anlamlar taşıyabiliyor.
Örneğin bugün Perşembe...
İngilizce anlamı Thursday. İskandinav tanrıların en güçlüsü olan şimşek tanrısı Thor' un günüdür.
Türklere göre hayırlı başlangıçların yapılabileceği, kararların alınabileceği iyi bir gündür.
Fransızca Jeudi ve İspanyolca Jueves, Roma mitolojisinin Zeus' u Jüpiter' e atfedildiği gündür.
Arapça' da da El- Hamis. Yani Cumartesi ' den sonra gelen beşinci gün demek...
Cuma :
İngilizce ' de Friday. İskandinav mitolojisindeki ask ve cennet tanrıçası Frigga' nin günü olarak atfedilmiştir.
Türkler için Hafta sonuna başlamadan önce geçirilen anlamlı bir gün olarak kabul edilmiştir.
Arapça ' da ise toplanma günü, cem günü anlamına gelmektedir.
Fransizca' da Vendredi ve İspanyolca' da Viernes Roma aşk ve güzellik tanrısı Venüs' e adanmıştır.
Cumartesi :
İngilizce' de Saturday. Roma tarım, adalet, güç ve dansın tanrısı Satürn' ün günüdür.
Türkçe' de haftalık tatilin başlangıcı anlamın gelmektedir.
Fransızca' da Samedi, Ispanyolca' da Sábado, Farsça' da Sante ve Arapça' da El-Sibıt, her biri dinlenmeden gelen, dinlenme gününü anlatır.
Pazar :
İngilizce' de Sunday. Güneş' in günüdür.
Türkçe' de ise tatil günüdür.
Fransizca' da Dimanche, İspanyolca' da Domingo , "efendinin, hüküm sürenin günü" anlamına gelmektedir.
Farsça' da Yek-şanbe, Arapça' da El-Ahad, "Cumartesi' den sonra gelen ilk gün" anlamındadır.
Pazartesi :
İngilizce' de Monday. Ay' in günüdür.
Türkçe' de yeni haftanın başlaması demektir.
Fransizca' da Lundi ve İspanyolca ' da Lunes, ayın hareketleri demektir.
Farsça' da Do-şanbe ve Arapça' da El-Isneyni "Cumartesi' den sonra gelen ikinci gün" anlamına gelmektedir.
Salı :
İngilizce' de Tuesday. Cermen' lerin gök tanrısı Tiwaz' in günü anlamına gelmektedir.
Türkçe' de ise bugün önemli bir ise kalkışılmaz. :))
Fransizca' da Mardi ve İspanyolca' da Martes, Roma savaş tanrısı Mars' a atfedilmiştir.
Farsca' da Se-şanbe ve Arapça' da El-selase, "Cumartesi' den sonra üçünçü gün" anlamına gelmektedir.
Çarşamba :
İngilizce' de Wednesday Iskandinav mitolojisinin en büyük tanrısı Odin (Wodin)' in günü anlamına gelmektedir.
Türkce' de ise haftanın yarısıdır, tatile yaklaşılmıştır ve karar alma günlerindendir.
Fransızca' da Mercredi ve Ispanyolca' da Mièrcoles, haber ve ticaret tanrısı Merkür' e atfedilmistir.
Farsça' da Çeher-şanbe ve Arapça' da El-Arbia, "Cumartesi' nden sonra gelen dördüncü gün" anlamındadır.
Gördüğünüz gibi geçmişten günümüze nasıl bir bağ var ve nasıl anlam yüklü. Gezegenlerin isimleri bile tanrı isimlerinden meydana gelmekte.
Farklı dillerdeki kökenlerde haftanın günleri farklı anlamlar içerse de genel olarak tüm insanlar için günlerin güzel geçmesi temennimdir.
İyi, Mutlu, Huzurlu, Sağlıklı günler dilerken,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Hafta sonuna yaklaştığımız şu sıralarda sizi günün, hatta haftanın yoğunluğundan ve karmaşasından biraz olsun çıkarmak istiyorum.
Kafanızı meşgul eden konulardan uzaklaşmanızı, rahatlamanızı istiyorum. Bu, bazen kendinizle başbaşa kalarak olabileceği gibi bazen de çok farklı, düşünmediğiniz bir şeyle ilgilenmek yararlı olabilir. Belki basta çok anlamsız gelse de genelde ise yarar. :))))
Bugün size haftanın günleri ile ilgili fazla bilinmeyen yönlerini anlatmak istiyorum. Haftanın her günü ülkelere göre farklı anlamlar taşıyabiliyor.
Örneğin bugün Perşembe...
İngilizce anlamı Thursday. İskandinav tanrıların en güçlüsü olan şimşek tanrısı Thor' un günüdür.
Türklere göre hayırlı başlangıçların yapılabileceği, kararların alınabileceği iyi bir gündür.
Fransızca Jeudi ve İspanyolca Jueves, Roma mitolojisinin Zeus' u Jüpiter' e atfedildiği gündür.
Arapça' da da El- Hamis. Yani Cumartesi ' den sonra gelen beşinci gün demek...
Cuma :
İngilizce ' de Friday. İskandinav mitolojisindeki ask ve cennet tanrıçası Frigga' nin günü olarak atfedilmiştir.
Türkler için Hafta sonuna başlamadan önce geçirilen anlamlı bir gün olarak kabul edilmiştir.
Arapça ' da ise toplanma günü, cem günü anlamına gelmektedir.
Fransizca' da Vendredi ve İspanyolca' da Viernes Roma aşk ve güzellik tanrısı Venüs' e adanmıştır.
Cumartesi :
İngilizce' de Saturday. Roma tarım, adalet, güç ve dansın tanrısı Satürn' ün günüdür.
Türkçe' de haftalık tatilin başlangıcı anlamın gelmektedir.
Fransızca' da Samedi, Ispanyolca' da Sábado, Farsça' da Sante ve Arapça' da El-Sibıt, her biri dinlenmeden gelen, dinlenme gününü anlatır.
Pazar :
İngilizce' de Sunday. Güneş' in günüdür.
Türkçe' de ise tatil günüdür.
Fransizca' da Dimanche, İspanyolca' da Domingo , "efendinin, hüküm sürenin günü" anlamına gelmektedir.
Farsça' da Yek-şanbe, Arapça' da El-Ahad, "Cumartesi' den sonra gelen ilk gün" anlamındadır.
Pazartesi :
İngilizce' de Monday. Ay' in günüdür.
Türkçe' de yeni haftanın başlaması demektir.
Fransizca' da Lundi ve İspanyolca ' da Lunes, ayın hareketleri demektir.
Farsça' da Do-şanbe ve Arapça' da El-Isneyni "Cumartesi' den sonra gelen ikinci gün" anlamına gelmektedir.
Salı :
İngilizce' de Tuesday. Cermen' lerin gök tanrısı Tiwaz' in günü anlamına gelmektedir.
Türkçe' de ise bugün önemli bir ise kalkışılmaz. :))
Fransizca' da Mardi ve İspanyolca' da Martes, Roma savaş tanrısı Mars' a atfedilmiştir.
Farsca' da Se-şanbe ve Arapça' da El-selase, "Cumartesi' den sonra üçünçü gün" anlamına gelmektedir.
Çarşamba :
İngilizce' de Wednesday Iskandinav mitolojisinin en büyük tanrısı Odin (Wodin)' in günü anlamına gelmektedir.
Türkce' de ise haftanın yarısıdır, tatile yaklaşılmıştır ve karar alma günlerindendir.
Fransızca' da Mercredi ve Ispanyolca' da Mièrcoles, haber ve ticaret tanrısı Merkür' e atfedilmistir.
Farsça' da Çeher-şanbe ve Arapça' da El-Arbia, "Cumartesi' nden sonra gelen dördüncü gün" anlamındadır.
Gördüğünüz gibi geçmişten günümüze nasıl bir bağ var ve nasıl anlam yüklü. Gezegenlerin isimleri bile tanrı isimlerinden meydana gelmekte.
Farklı dillerdeki kökenlerde haftanın günleri farklı anlamlar içerse de genel olarak tüm insanlar için günlerin güzel geçmesi temennimdir.
İyi, Mutlu, Huzurlu, Sağlıklı günler dilerken,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
23 Mart 2016 Çarşamba
degerlisin cunku ozelsin!!!: Artik Yüzdeki Leke, Çil ve Ton Farklarina Çözüm!!!...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Artik Yüzdeki Leke, Çil ve Ton Farklarina Çözüm!!!...: Merhaba Sevgili Ailem, Bir haftayı daha yaraladik. :) Acısıyla tatlısıyla bir hafta daha bitmekte... Bazen yorgunluğumuz yüzümüze de vur...
Artik Yüzdeki Leke, Çil ve Ton Farklarina Çözüm!!!
Merhaba Sevgili Ailem,
Bir haftayı daha yaraladik. :) Acısıyla tatlısıyla bir hafta daha bitmekte...
Bazen yorgunluğumuz yüzümüze de vurabilir. Bizi daha cansız ve solgun gösterebilir. Ancak yüzümüzün de bakimini yaparsak, cildimiz bundan fazla etkilenmez. Işıl isil olur :)
Bazi ciltler bu ışıltıyı yakalamak için biraz daha zorlu yollardan geçmek durumunda kalabilirler. Yapılacak bakim, daha doğrusu bakimin sonuç vermesi o kadar kolay olmayabilir.
Nasıl ciltlerden bahsettiğimin anlaşılması için konuyu biraz daha açmak istiyorum.
Lekeli, çilli, farklı renk tonları olan ciltlerden bahsediyorum. Bu ciltler daha meşakkatlidir diger cilt tiplerine göre. Daha sabırla ve biraz daha uzun bir bakim ile sonuç alırlar.
Bu ciltler her zaman yüzlerini çok iyi korumalıdırlar. Güneş ışınları direkt yüzlerine gelmemelidir.
Kremsiz dışarıya çıkmamalıdırlar. Hatta kremlerinin üstüne ayrıca yaz-kis güneş kremini de kullanmalıdırlar.
Peki bu kremler nasildir? Ne ise yararlar? Nasıl kullanılır? Ne kadardır?
Lekeli Ciltler İçin Yüz Beyazlatıcı Sabun :
Içerigindeki özel bitki karisimi, lekesiz, pürüzsüz, daha beyaz ve daha genç bir cilde sahip olmanızı saglar.
Ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.
Cilt tonunun dengelenmesine, cildin ölü hücrelerden, yag tabakasından, leke ve çillerden arınmasına yardımcı olur.
Her cilt tipi için uygundur.
Kullanımı : Nemli cilde hafif masaj yaparak uygulanır. 2-3 dakika bekledikten sonra soğuk su ile durulanır.
Ortalama fiyatları 8,00 TL' dir.
Lekeli Ciltler İçin Yüz Beyazlatıcı Krem :
Içerigindeki özel aktifler sayesinde cilde anında beyazlık kazandırır.
Cildi günesin zararlı etkilerine karsi korur, buna bagli leke oluşumunu önler.
Içerigindeki multivitamin sayesinde cilt ışıltılı bir görünüm kazanır.
Uzun süre kullanımda leke görünümü azalır.
Kullanımı : Yüz beyazlatıcı sabun ile yıkanan yüz ve boyun bölgesine uygulanır.
Sabah - aksam kullanılması önerilir.
Ortalama fiyatları 19,00 TL' dir.
Kullananlarin memnun kaldığı bu iki ürünü, siz de birlikte düzenli olarak kullandığınızda etkili sonuçlar alacaksınız.
Sorularınız ve siparişleriniz için bana ulaşmanız yeterli.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Bir haftayı daha yaraladik. :) Acısıyla tatlısıyla bir hafta daha bitmekte...
Bazen yorgunluğumuz yüzümüze de vurabilir. Bizi daha cansız ve solgun gösterebilir. Ancak yüzümüzün de bakimini yaparsak, cildimiz bundan fazla etkilenmez. Işıl isil olur :)
Bazi ciltler bu ışıltıyı yakalamak için biraz daha zorlu yollardan geçmek durumunda kalabilirler. Yapılacak bakim, daha doğrusu bakimin sonuç vermesi o kadar kolay olmayabilir.
Nasıl ciltlerden bahsettiğimin anlaşılması için konuyu biraz daha açmak istiyorum.
Lekeli, çilli, farklı renk tonları olan ciltlerden bahsediyorum. Bu ciltler daha meşakkatlidir diger cilt tiplerine göre. Daha sabırla ve biraz daha uzun bir bakim ile sonuç alırlar.
Bu ciltler her zaman yüzlerini çok iyi korumalıdırlar. Güneş ışınları direkt yüzlerine gelmemelidir.
Kremsiz dışarıya çıkmamalıdırlar. Hatta kremlerinin üstüne ayrıca yaz-kis güneş kremini de kullanmalıdırlar.
Peki bu kremler nasildir? Ne ise yararlar? Nasıl kullanılır? Ne kadardır?
Lekeli Ciltler İçin Yüz Beyazlatıcı Sabun :
Içerigindeki özel bitki karisimi, lekesiz, pürüzsüz, daha beyaz ve daha genç bir cilde sahip olmanızı saglar.
Ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.
Cilt tonunun dengelenmesine, cildin ölü hücrelerden, yag tabakasından, leke ve çillerden arınmasına yardımcı olur.
Her cilt tipi için uygundur.
Kullanımı : Nemli cilde hafif masaj yaparak uygulanır. 2-3 dakika bekledikten sonra soğuk su ile durulanır.
Ortalama fiyatları 8,00 TL' dir.
Lekeli Ciltler İçin Yüz Beyazlatıcı Krem :
Cildi günesin zararlı etkilerine karsi korur, buna bagli leke oluşumunu önler.
Içerigindeki multivitamin sayesinde cilt ışıltılı bir görünüm kazanır.
Uzun süre kullanımda leke görünümü azalır.
Kullanımı : Yüz beyazlatıcı sabun ile yıkanan yüz ve boyun bölgesine uygulanır.
Sabah - aksam kullanılması önerilir.
Ortalama fiyatları 19,00 TL' dir.
Kullananlarin memnun kaldığı bu iki ürünü, siz de birlikte düzenli olarak kullandığınızda etkili sonuçlar alacaksınız.
Sorularınız ve siparişleriniz için bana ulaşmanız yeterli.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
22 Mart 2016 Salı
degerlisin cunku ozelsin!!!: Hadi Ilk Adimi Atalim!!!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Hadi Ilk Adimi Atalim!!!: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir Sali gün olsun, stres yerine hareketliligin bol oldugu harika bir gün olsun hepimize.:))) Gerek ögrenci...
Hadi Ilk Adimi Atalim!!!
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel bir Sali gün olsun, stres yerine hareketliligin bol oldugu harika bir gün olsun hepimize.:)))
Gerek ögrencilerimizin gerekse çalisan herkesin ihtiyaci olan bir nokta var.
Basarili olmak...
Basarili olmak için yapilmasi gerekenler var...
Hayatimizdaki basarinin %85'inin sosyal becerilerimizle ilgili oldugunu biliyor muydunuz?
Çevremizdeki insanlarla olumlu iliski kurabilmek, saglikli isbirligi yapabilmek hedeflerimize ulasmakta, basarili olmakta çok büyük etkendir.
Basarisizligin, basaramamak yüzünden gelen asabiyetin ve akabindeki mutsuzlugun asil sebeblerinden biri, insanlarla geçinememektir.
Bunu basarabilmek de bizim elimizde olan bir durumdur. Nasil mi? Kendimizi degistirerek, bakis açimiza farkli ve olumlu bir yön vererek elbette...
Yani psikolojiok olarak kendimizi hazirlayarak..
Bu, bizlerin, daha dogrusu hepimizin bilinçaltimiza gönderdiklerimizle alakali bir durum. Aslinda çocukluk yillarindan baslamasi gereken bir egitim olmasi gerekir; daha kolay sonuç alabilmek açisindan. Ama hangi yasta olursak olalim baslayalim, kaçinmayalim. "Zararin neresinden dönersek kardir."
Bunlari isimize, karsimizdaki çalisanlarimiza, ögrencilerimize yada arkadaslarimiza olumlu olarak nasil yansitabiliriz? Nerden baslamaliyiz? Basarili olmanin sirri nedir?
Öncelikle;
Kabullenmeliyiz. Karsimizdaki insanin bizi kabullenip kabullenmedigi ve bizi görmekten mutluluk duyup duymadigi çok önemlidir, bu yüzden yüzüne, gözlerine, mimiklerine, beden diline bakariz; özellikle çalisanlar bunu daha da iyi bilirler. Ondan gelecek bir hareket rahatlamamiza, mutlu olmamiza neden olacaktir.
Peki ne yapmaliyiz? Kabullenmeliyiz. Kabullenmedigimizi göstermeliyiz. Nasil olacak derseniz:
Gülümseyin.... Içten gülümseyin....
Çünkü o gülümseme çok sey anlatir. "Seni oldugun gibi kabul ediyorum." der.
Gülümsedigimizde karsimizdaki birey de ister istemez ayni sekilde cevap verecektir. En önemli sey sevmektir. Seversen sevilirsin de... Sevdigimizi belirtmenin en basit yolu da karsilastigindaki sicacik bir gülümsemedir.
Bazen içimizden gülümsemek gelemeyebilir, sorun degil. Birkaç dakikaligina bir rol yapalim ve karsimizdaki bireylere gülümseyelim, o birkaç dakikanin sonucunda kendi ruh halimiz de degisecektir emin olun....
Anlasilmasi kolay insan olalim. Kolay anlasilan bir insan oldugumuz taktirde, "olasi zitliklari" asmis oluruz ve stresten de daha uzak oluruz. Karsidaki bireylerin bize yardimlarinda, bizimle geçinmelerinde daha az dirençle karsilasiriz. Bunun için "Tartismalardan vazgeçelim..." Sonuçta bizi mutsuzluga sevk edebilir.
Hosnut Oldugumuz Durumlari Çekinmeden Söyleyelim. Bir kisinin basarisindan dolayi hosnut oldugumuzun belirtilmesi, karsimizdaki bireyi daha mutlu edecek, daha önemli ve degerli oldugunu hissettirecek ve yeni basarilara imza atmasina neden olacaktir. Nasil olacak derseniz:
"Tesekkür ederim." deyin.... Bu mucizevi iki kelime, ardinda çok büyük sürprizleri barindirir.
Insanlari Içtenlikle Övelim. Övmek insanlari kendilerini daha mutlu ve degerli hissetmelerini saglar. Insanlari övmek, onlarin kendilerine verdigi degeri artirmasinin yanisira, bize yardim etmeyi ve isbirligi yapma istegini de harekete geçiren en etkili yoldur.
Nasil olacak derseniz: "Olumlu övgü yapmaliyiz." Olumlu övgüleri yaparken, olay esnasinda yani sicagi sicagina olmasi, açik ve net olmasi, bir de toplum içinde olmasi çok önemlidir ve en etkilisidir.
Hayranligimizi Söyleyelim. Basardigi isten dolayi duyulan bir hayranligin bunu basarana söylenmesi, kendisini hem onure edecek hem de kendisini degerli hissettirecektir. Hayranlik iliskilerde en güçlü araçtir. Nasil olacak derseniz: "Iltifat edelim...." Basarilarini onayladigimizi söylemenin diger yoludur....
Yukarida belirttiklerim samimiyetle yapildigi taktirde olumlu etki yayar. Hosnutluk, takdir, hayranlik gerçekten hissedildiginde yapilmalidir.
Karsimizdakileri Dinleyelim. Dinlenmek, önemsendiginin simgesidir. "Seni önemsiyorum ve sana deger veriyorum" un farkli ifadesidir. Iyi bir dinleyici olmayi ögrenmek gerekir. Unutmayalim ki, iyi liderler, satis uzmanlari, yöneticiler iyi birer dinleyicilerdir. Nasil olacak derseniz:
*Aktif dinleyici olalim..." Karsimizdakini dikkatle, ilgiyle ve sözünü kesmeden dinleyelim; cevap vermeden önce sözünün bittiginden emin olalim. Net anlayabilmek için sorular sorarak da ona yardimci olalim.
Tüm bu davranis biçimleri, diger insanlarala iyi iliskiler kurmamizin temelidir. Karsimizdakiler kendilerini iyi hissederken, biz de kendimizi daha iyi hissetmis oluruz.
Unutmayalim:
Kalici olan tek sey: samimiyetle, gönülden yapilandir.
Hepimiz de bunlari dikkate alarak yaparsak, gerek iste gerekse okulda basarili olmanin ve daha kolay bunu basarmanin yolunu bulmus oluruz.
Ne bekliyoruz???? Hadi ilk adimi atalim ve baslayalim...
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Güzel bir Sali gün olsun, stres yerine hareketliligin bol oldugu harika bir gün olsun hepimize.:)))
Gerek ögrencilerimizin gerekse çalisan herkesin ihtiyaci olan bir nokta var.
Basarili olmak...
Basarili olmak için yapilmasi gerekenler var...
Hayatimizdaki basarinin %85'inin sosyal becerilerimizle ilgili oldugunu biliyor muydunuz?
Çevremizdeki insanlarla olumlu iliski kurabilmek, saglikli isbirligi yapabilmek hedeflerimize ulasmakta, basarili olmakta çok büyük etkendir.
Basarisizligin, basaramamak yüzünden gelen asabiyetin ve akabindeki mutsuzlugun asil sebeblerinden biri, insanlarla geçinememektir.
Bunu basarabilmek de bizim elimizde olan bir durumdur. Nasil mi? Kendimizi degistirerek, bakis açimiza farkli ve olumlu bir yön vererek elbette...
Yani psikolojiok olarak kendimizi hazirlayarak..
Bu, bizlerin, daha dogrusu hepimizin bilinçaltimiza gönderdiklerimizle alakali bir durum. Aslinda çocukluk yillarindan baslamasi gereken bir egitim olmasi gerekir; daha kolay sonuç alabilmek açisindan. Ama hangi yasta olursak olalim baslayalim, kaçinmayalim. "Zararin neresinden dönersek kardir."
Bunlari isimize, karsimizdaki çalisanlarimiza, ögrencilerimize yada arkadaslarimiza olumlu olarak nasil yansitabiliriz? Nerden baslamaliyiz? Basarili olmanin sirri nedir?
Öncelikle;
Kabullenmeliyiz. Karsimizdaki insanin bizi kabullenip kabullenmedigi ve bizi görmekten mutluluk duyup duymadigi çok önemlidir, bu yüzden yüzüne, gözlerine, mimiklerine, beden diline bakariz; özellikle çalisanlar bunu daha da iyi bilirler. Ondan gelecek bir hareket rahatlamamiza, mutlu olmamiza neden olacaktir.
Peki ne yapmaliyiz? Kabullenmeliyiz. Kabullenmedigimizi göstermeliyiz. Nasil olacak derseniz:
Gülümseyin.... Içten gülümseyin....
Çünkü o gülümseme çok sey anlatir. "Seni oldugun gibi kabul ediyorum." der.
Gülümsedigimizde karsimizdaki birey de ister istemez ayni sekilde cevap verecektir. En önemli sey sevmektir. Seversen sevilirsin de... Sevdigimizi belirtmenin en basit yolu da karsilastigindaki sicacik bir gülümsemedir.
Bazen içimizden gülümsemek gelemeyebilir, sorun degil. Birkaç dakikaligina bir rol yapalim ve karsimizdaki bireylere gülümseyelim, o birkaç dakikanin sonucunda kendi ruh halimiz de degisecektir emin olun....
Anlasilmasi kolay insan olalim. Kolay anlasilan bir insan oldugumuz taktirde, "olasi zitliklari" asmis oluruz ve stresten de daha uzak oluruz. Karsidaki bireylerin bize yardimlarinda, bizimle geçinmelerinde daha az dirençle karsilasiriz. Bunun için "Tartismalardan vazgeçelim..." Sonuçta bizi mutsuzluga sevk edebilir.
Hosnut Oldugumuz Durumlari Çekinmeden Söyleyelim. Bir kisinin basarisindan dolayi hosnut oldugumuzun belirtilmesi, karsimizdaki bireyi daha mutlu edecek, daha önemli ve degerli oldugunu hissettirecek ve yeni basarilara imza atmasina neden olacaktir. Nasil olacak derseniz:
"Tesekkür ederim." deyin.... Bu mucizevi iki kelime, ardinda çok büyük sürprizleri barindirir.
Insanlari Içtenlikle Övelim. Övmek insanlari kendilerini daha mutlu ve degerli hissetmelerini saglar. Insanlari övmek, onlarin kendilerine verdigi degeri artirmasinin yanisira, bize yardim etmeyi ve isbirligi yapma istegini de harekete geçiren en etkili yoldur.
Nasil olacak derseniz: "Olumlu övgü yapmaliyiz." Olumlu övgüleri yaparken, olay esnasinda yani sicagi sicagina olmasi, açik ve net olmasi, bir de toplum içinde olmasi çok önemlidir ve en etkilisidir.
Hayranligimizi Söyleyelim. Basardigi isten dolayi duyulan bir hayranligin bunu basarana söylenmesi, kendisini hem onure edecek hem de kendisini degerli hissettirecektir. Hayranlik iliskilerde en güçlü araçtir. Nasil olacak derseniz: "Iltifat edelim...." Basarilarini onayladigimizi söylemenin diger yoludur....
Yukarida belirttiklerim samimiyetle yapildigi taktirde olumlu etki yayar. Hosnutluk, takdir, hayranlik gerçekten hissedildiginde yapilmalidir.
Karsimizdakileri Dinleyelim. Dinlenmek, önemsendiginin simgesidir. "Seni önemsiyorum ve sana deger veriyorum" un farkli ifadesidir. Iyi bir dinleyici olmayi ögrenmek gerekir. Unutmayalim ki, iyi liderler, satis uzmanlari, yöneticiler iyi birer dinleyicilerdir. Nasil olacak derseniz:
*Aktif dinleyici olalim..." Karsimizdakini dikkatle, ilgiyle ve sözünü kesmeden dinleyelim; cevap vermeden önce sözünün bittiginden emin olalim. Net anlayabilmek için sorular sorarak da ona yardimci olalim.
Tüm bu davranis biçimleri, diger insanlarala iyi iliskiler kurmamizin temelidir. Karsimizdakiler kendilerini iyi hissederken, biz de kendimizi daha iyi hissetmis oluruz.
Unutmayalim:
Kalici olan tek sey: samimiyetle, gönülden yapilandir.
Hepimiz de bunlari dikkate alarak yaparsak, gerek iste gerekse okulda basarili olmanin ve daha kolay bunu basarmanin yolunu bulmus oluruz.
Ne bekliyoruz???? Hadi ilk adimi atalim ve baslayalim...
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
21 Mart 2016 Pazartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Onlara Firsat Verelim!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Onlara Firsat Verelim!: Günaydin Sevgili Ailem, Yeni bir hafta yeni bir gün... Önce saglik, sonra huzur ve bereket ile bol nese sizlerle olsun. Baharin kendisin...
Onlara Firsat Verelim!
Günaydin Sevgili Ailem,
Yeni bir hafta yeni bir gün... Önce saglik, sonra huzur ve bereket ile bol nese sizlerle olsun.
Baharin kendisini iyice göstermeye basladigi su günlerde kuslarin civiltilari gibi içimiz de kipir kipir adeta. :)))
Baharin gelmesi ile bol bol etkinlikler, festivaller ve sölenleri yasamaktayiz.
Bunlarla birlikte bazi özel ve belirli günleri de kutlamakta yada anmaktayiz.
Mesela bugün birçok önemli kutlamalarin oldugu özel bir gün...
21 Mart,
Yeni bir hafta yeni bir gün... Önce saglik, sonra huzur ve bereket ile bol nese sizlerle olsun.
Baharin kendisini iyice göstermeye basladigi su günlerde kuslarin civiltilari gibi içimiz de kipir kipir adeta. :)))
Baharin gelmesi ile bol bol etkinlikler, festivaller ve sölenleri yasamaktayiz.
Bunlarla birlikte bazi özel ve belirli günleri de kutlamakta yada anmaktayiz.
Mesela bugün birçok önemli kutlamalarin oldugu özel bir gün...
21 Mart,
- Dünya Agaç Günü
- Dünya Bilgisayar Mühendisleri Günü
- Dünya Irk Ayrimi Ile Mücadele Günü
- Dünya Ormancilik Günü
- Dünya Renk Günü
- Dünya Siir Günü
- Dünya Uyku Günü
- Dünya Down Sendromu Günü...
Gördügünüz gibi bu tarih ne kadar çok olayi kapsayan bir tarih...
Ama içlerinden birkaçi gerçek anlamda çok degerli ve özel bir gün...
Bugün sizlerle "Dünya Down Sendromu Günü" nden bahsetmek istiyorum.
21 Mart 2012 yilindan itibaren her yil dünyada kutlanmakta olan bu anlamli günde down sendromlu çocuklarin nasil egitim ile topluma kazandiralabilecegi yapilan etkinliklerle ve özel yayinlarla anlatilmaktadir.
Bu anlamli günün amaci, özellikle down sendromlu çocuklarimizin ayrimcilik ve önyargiya ugramasini engellemek, erken ve sürekli egitiminin önemine dikkat çekmektir.
Birlesmis Milletler tarafindan kabul edilen 21 Mart "Dünya Down Sendromu Günü" tüm dünyada kutlanirken, Türkiye'de de "Türkiye Down Sendromu Dernegi" tarafindan düzenlenen etkinliklerle kutlamalarini yapmaktadir.
Bu etkinliklerde, bazi büyük firmalar desteklerini esirgememektedir.
Günümüzde erken ve sürekli egitimle down sendromlu çocuklarin da okuyabilecekleri hatta üniversite okuyabilecekleri, yetistirildiklerinde iyi islerde çalisabilecekleri ortaya çikmistir.Bunun için yapilmasi gereken ilk ve en önemli adim, bu çocuklarimizin egitimine 0-2 yas araliginda baslamak ve yilmadan devam etmektir.
Bunun için devlet destegi de olan bu egitim ile siz de çocugunuzun ilerideki basarilarina kalici bir destek saglamis olursunuz.
Bununla ilgili yasanan bir hikayeden yola çikilarak filmi de çekilmistir.
Bu çocuklarimizi, gençlerimizi topluma kazandirmak için hep birlikte destek olmaliyiz.
Bu desteklerin sadece bir gün ile sinirli kalmamasini da umut ediyorum.
Lütfen "Onlara Bir Firsat Verelim!"
Sevgiyle Kalin Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
20 Mart 2016 Pazar
degerlisin cunku ozelsin!!!: Yaninizdaki, Önünüzdeki, Içinizdeki Mutlulugu Çika...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Yaninizdaki, Önünüzdeki, Içinizdeki Mutlulugu Çika...: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel, mutlu, huzurlu ve neseli bir Pazar Günü sizlerle olsun. Yasanabilecek tüm olumsuzluklar karsisinda dayanma...
Yaninizdaki, Önünüzdeki, Içinizdeki Mutlulugu Çikarin!
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel, mutlu, huzurlu ve neseli bir Pazar Günü sizlerle olsun.
Yasanabilecek tüm olumsuzluklar karsisinda dayanma gücü versin.
Elimizden, elinizden geldigince her günü seker tadinda geçirin...
Alabileceginiz nahos haberler sizi yikmasin ve herseye inat sizi daha güçlü kilsin. :)))
Evet bu güzel dileklerimi belirttikten sonra simdi hazir miyiz, bomba gibi bir pazar günü geçirmeye Dostlarim?
Bu arada bugün sinava giren ögrencilerimize ve ögretmenlerimize basarilar dilerim.
Birçok açik lise ve açik ortaokul ögrencimiz bu yilki sinavlarda basarmak için azmediyorlar.
Degerli ögretmenlerimiz de "Egitim Kurumlari Müdür Basyardimciligi ve Müdür Yardimciligi" sinavina girecekler.
Tüm sinava girecek olanlara tekrar basarilar diler, istedikleri gibi sonuçlanmasini temenni ederim.
Evet geçen haftaki yazimda da bahsettigim gibi, içinde bulundugumuz dönem sinav dönemi. Uzun bir maraton bizleri ve çocuklarimizi bekliyor.
Su an önemli olan bu maratona kendimizi ve çocuklarimizi nasil ve ne kadar hazirladigimiz?
Moralman toplamamiz ise çalismalarimizin ve çalismalarinin meyvesini vermede en büyük etken...
Onlara hazirlayacaginiz rahat bir ortam, sizin gerek konusmalarinizla gerekse hareketlerinizle saglayacaginiz sükunet, görünmeyen basarilara imza atacaktir emin olun.
Sinav sonuçlarinda göstereceginiz tutum ve davranis da baska bir etken olacaktir. Basarmayi mutlaka isterler, ancak bu seferkinde basaramamanin bir yolunu daha kesfederlerse, onlara basari yolunu bulmada yardimci olabilir, isik tutabilirsiniz.
Yani Sevgili Dostlarim, bakis açinizi degistirmek ile ise baslamalisiniz...
Mesela bir bulusma öncesi müzik ise hareketli bir müzikle, toplanti hele hele stresli bir toplanti öncesi ise daha relax bir müzik ile, yada bir ise motivasyon için çalacak bir alarm ise o zaman meditasyon müzigi ile baslayip hareketli bir müzikle devam edebilirsiniz; böyelikle önce arinir sonra da harekete hazir olursunuz. :)))
Mesela su an pazar günü belki evde dinleniyorsunuz belki de planlarinizi netlestirmek üzeresiniz. Hadi bakalim kararinizi vermek ve günün geri kalan kismini harika geçirmek için enstrümantal bir müzik esliginde yaninda içinizi isitacak bir içecek ile baslayin.. Özgür ruhunuzu ortaya çikarin, kararinizi verin.
Göreceksiniz hersey daha da farkli olacak.
Yaninizdaki, önünüzdeki, içinizdeki mutlulugu görün ve ortaya çikarin ve yüzünüzden gülücüklerinizi hiç eksik etmeyin.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Güzel, mutlu, huzurlu ve neseli bir Pazar Günü sizlerle olsun.
Yasanabilecek tüm olumsuzluklar karsisinda dayanma gücü versin.
Elimizden, elinizden geldigince her günü seker tadinda geçirin...
Alabileceginiz nahos haberler sizi yikmasin ve herseye inat sizi daha güçlü kilsin. :)))
Evet bu güzel dileklerimi belirttikten sonra simdi hazir miyiz, bomba gibi bir pazar günü geçirmeye Dostlarim?
Bu arada bugün sinava giren ögrencilerimize ve ögretmenlerimize basarilar dilerim.
Birçok açik lise ve açik ortaokul ögrencimiz bu yilki sinavlarda basarmak için azmediyorlar.
Degerli ögretmenlerimiz de "Egitim Kurumlari Müdür Basyardimciligi ve Müdür Yardimciligi" sinavina girecekler.
Tüm sinava girecek olanlara tekrar basarilar diler, istedikleri gibi sonuçlanmasini temenni ederim.
Evet geçen haftaki yazimda da bahsettigim gibi, içinde bulundugumuz dönem sinav dönemi. Uzun bir maraton bizleri ve çocuklarimizi bekliyor.
Su an önemli olan bu maratona kendimizi ve çocuklarimizi nasil ve ne kadar hazirladigimiz?
Moralman toplamamiz ise çalismalarimizin ve çalismalarinin meyvesini vermede en büyük etken...
Onlara hazirlayacaginiz rahat bir ortam, sizin gerek konusmalarinizla gerekse hareketlerinizle saglayacaginiz sükunet, görünmeyen basarilara imza atacaktir emin olun.
Sinav sonuçlarinda göstereceginiz tutum ve davranis da baska bir etken olacaktir. Basarmayi mutlaka isterler, ancak bu seferkinde basaramamanin bir yolunu daha kesfederlerse, onlara basari yolunu bulmada yardimci olabilir, isik tutabilirsiniz.
Yani Sevgili Dostlarim, bakis açinizi degistirmek ile ise baslamalisiniz...
Bunun için de her güne bir önceki günden daha güzel ve olumlu baslamayi hatirlamalisiniz.
Bunu bir müzik esliginde yapabilirsiniz. Hatta alarm müziginizi bile buna göre degistirebilirsiniz.
Arada kuracaginiz alarm müzikleri de önemine göre farklilik gösterebilir.
Mesela su an pazar günü belki evde dinleniyorsunuz belki de planlarinizi netlestirmek üzeresiniz. Hadi bakalim kararinizi vermek ve günün geri kalan kismini harika geçirmek için enstrümantal bir müzik esliginde yaninda içinizi isitacak bir içecek ile baslayin.. Özgür ruhunuzu ortaya çikarin, kararinizi verin.
Göreceksiniz hersey daha da farkli olacak.
Yaninizdaki, önünüzdeki, içinizdeki mutlulugu görün ve ortaya çikarin ve yüzünüzden gülücüklerinizi hiç eksik etmeyin.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
19 Mart 2016 Cumartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Güzel Bir Hafta Sonu İçin!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Güzel Bir Hafta Sonu İçin!: Merhaba Sevgili Ailem, Bugün günlerden Cumartesi... Hava yer yer kapalı, yer yer yağmurlu... Belki biraz da soguk ama icimizin sıcaklığını...
Güzel Bir Hafta Sonu İçin!
Merhaba Sevgili Ailem,
Bugün günlerden Cumartesi... Hava yer yer kapalı, yer yer yağmurlu... Belki biraz da soguk ama icimizin sıcaklığını hiç bir sey sondurememeli :)))
Hadi havaya inat neşeyle yapalım aktivitelerimizi. Ister alışveriş yapalım, ister arkadaslarimizla toplanalım. Hatta bu hava tam sinema havası, sinemaseverler için...
Neredeyse tüm alışveriş merkezlerinde sinema var. Vizyondaki filmleri kaçırmamak gerekli.
Üstelik birçok sinemada sağlanan promosyonları da takip ederseniz daha da avantajlı hale geliyor.
Bunun gibi başka sosyal aktiviteler de var. Örneğin Izmir' de yaşayanlar için söyleyecek olursam, bu aralar çocuklarımız, kardeşlerimiz, yegenlerimiz yada torunlarimizla gidebilecegimiz harika bir festival var.
10. Izmir Uluslararası Kukla Günleri...
3 Mart' tan bu yana devam eden kukla festivali 9 Nisan" a kadar çeşitli alışveriş merkezlerinde devam edecek.
www.izmirkuklagunleri.com adresinden gideceğiniz güne göre tarih ve oyunları görebilirsiniz. Ücretsiz yada ucuz fiyatlarla katılabileceğiniz gösteri takvimini mutlaka inceleyin. Çocuklarınıza eskiden gelen bu geleneği öğretmenin daha kolay bir yolu yoktur bence.
Kısaca festivalden bahsedecek olursam,
Festivale 32 ülkeden 58 tiyatro toplulugu katilim sağlamıştır.
Festival programında, uluslararası sempozyum, sergiler ve atölye çalışmaları olacaktır.
Ilkokullar arası yapilacak olan kukla yarışmaları ile heyecanli anlar yaşanacaktır.
Ayrıca festival süresince bir sürpriz de siz değerli misafirleri beklemekte...
Dünyanın ilk kukla filmi olan "Bir Yaz Gecesi Rüyası" filmi gösterilecek.
Festival, şehir merkezinin yanısıra Kemalpaşa, Çeşme, Menderes, Selçuk, Urla gibi ilçelerde de yapılacaktır.
Bu seneki festivale yeni katılan ABD ile birlikte diger katilan ülkelerle ülkemiz ve özellikle Izmir' in olumlu tanitimi yapılmaktadır.
Izmir, boyozu, gevregi, martisi ile meşhur olduğu kadar ev sahipliği yaptığı bu festival ile kukla gösterimi ile de anılmak üzere...
İçinizdeki coşkuyu hiç kaybetmemeniz ve güzel bir hafta sonu geçirmeniz dilegimle,
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Bugün günlerden Cumartesi... Hava yer yer kapalı, yer yer yağmurlu... Belki biraz da soguk ama icimizin sıcaklığını hiç bir sey sondurememeli :)))
Hadi havaya inat neşeyle yapalım aktivitelerimizi. Ister alışveriş yapalım, ister arkadaslarimizla toplanalım. Hatta bu hava tam sinema havası, sinemaseverler için...
Neredeyse tüm alışveriş merkezlerinde sinema var. Vizyondaki filmleri kaçırmamak gerekli.
Üstelik birçok sinemada sağlanan promosyonları da takip ederseniz daha da avantajlı hale geliyor.
Bunun gibi başka sosyal aktiviteler de var. Örneğin Izmir' de yaşayanlar için söyleyecek olursam, bu aralar çocuklarımız, kardeşlerimiz, yegenlerimiz yada torunlarimizla gidebilecegimiz harika bir festival var.
10. Izmir Uluslararası Kukla Günleri...
3 Mart' tan bu yana devam eden kukla festivali 9 Nisan" a kadar çeşitli alışveriş merkezlerinde devam edecek.
www.izmirkuklagunleri.com adresinden gideceğiniz güne göre tarih ve oyunları görebilirsiniz. Ücretsiz yada ucuz fiyatlarla katılabileceğiniz gösteri takvimini mutlaka inceleyin. Çocuklarınıza eskiden gelen bu geleneği öğretmenin daha kolay bir yolu yoktur bence.
Kısaca festivalden bahsedecek olursam,
Festivale 32 ülkeden 58 tiyatro toplulugu katilim sağlamıştır.
Festival programında, uluslararası sempozyum, sergiler ve atölye çalışmaları olacaktır.
Ilkokullar arası yapilacak olan kukla yarışmaları ile heyecanli anlar yaşanacaktır.
Ayrıca festival süresince bir sürpriz de siz değerli misafirleri beklemekte...
Dünyanın ilk kukla filmi olan "Bir Yaz Gecesi Rüyası" filmi gösterilecek.
Festival, şehir merkezinin yanısıra Kemalpaşa, Çeşme, Menderes, Selçuk, Urla gibi ilçelerde de yapılacaktır.
Bu seneki festivale yeni katılan ABD ile birlikte diger katilan ülkelerle ülkemiz ve özellikle Izmir' in olumlu tanitimi yapılmaktadır.
Izmir, boyozu, gevregi, martisi ile meşhur olduğu kadar ev sahipliği yaptığı bu festival ile kukla gösterimi ile de anılmak üzere...
İçinizdeki coşkuyu hiç kaybetmemeniz ve güzel bir hafta sonu geçirmeniz dilegimle,
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
18 Mart 2016 Cuma
degerlisin cunku ozelsin!!!: Mis Kokulu Günlere!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Mis Kokulu Günlere!: Merhaba Sevgili Ailem, Bir Cuma günü daha sanat kösesinde sizlerle birlikteyiz. Bugünkü konumuz yine son zamanların ilgi çeken, beğenilen...
Mis Kokulu Günlere!
Merhaba Sevgili Ailem,
Bir Cuma günü daha sanat kösesinde sizlerle birlikteyiz.
Bugünkü konumuz yine son zamanların ilgi çeken, beğenilen bir sanatı.
Kokulu Tas Sanatı....
Son yıllarda nikah, düğün, nişan, kina, mevlüt, doğum günü gibi özel günlerde, gecelerde ve hatta toplantılarda hediye olarak kokulu tas ve kokulu sabundan yapılmış birbirinden güzel hediyelikler dağıtılmaktadır.
Neredeyse günümüzde nikah sekerlerinin ve mevlüt sekerlerinin yerini almaktadır diyebiliriz.
Maliyet açısından da uygun olan ve çeşitlerinin çok olduğu bu hobi artık bir sanata dönüşmüş durumdadır. Geniş ufku olan herkesin evinde bile yapabileceği, hatta yeni tasarımları ile yeni bir is sahası elde edilebileceği güzel bir hobidir.
Hem kalıcılığı hem de değişik tasarımları ile daha çok tercih edilen kokulu tas ve kokulu sabunların yapımları da zor değil.
Ev hanımları için bir gelir kaynağı da olabilecek bu hobiyi sanata dönüştürmek için birçok yayınlarda nasıl yapıldığı da anlatılmaktadır.
Yapmak için gerekli olan malzemeler, kokulu tas tozu, esans, boya, sıcak su, silikon kalıp ve karıştırma kabı....
Kalıplarını hazır alabileceğiniz gibi dilerseniz kendiniz de yapabilirsiniz.
Gerekli olan malzemeleri büyük kırtasiyelerde, hobi evlerinde, alışveriş merkezlerinin hobi reyonlarında ve internette bulabilirsiniz.
Artık tek yapmanız gereken, hayal gücünüzü konuşturmak...
Yeni bir uğraş ve yeni bir trend sizleri bekliyor.
Mis Kokulu Günler Sizlerle Olsun. :))
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Bir Cuma günü daha sanat kösesinde sizlerle birlikteyiz.
Bugünkü konumuz yine son zamanların ilgi çeken, beğenilen bir sanatı.
Kokulu Tas Sanatı....
Son yıllarda nikah, düğün, nişan, kina, mevlüt, doğum günü gibi özel günlerde, gecelerde ve hatta toplantılarda hediye olarak kokulu tas ve kokulu sabundan yapılmış birbirinden güzel hediyelikler dağıtılmaktadır.
Neredeyse günümüzde nikah sekerlerinin ve mevlüt sekerlerinin yerini almaktadır diyebiliriz.
Maliyet açısından da uygun olan ve çeşitlerinin çok olduğu bu hobi artık bir sanata dönüşmüş durumdadır. Geniş ufku olan herkesin evinde bile yapabileceği, hatta yeni tasarımları ile yeni bir is sahası elde edilebileceği güzel bir hobidir.
Hem kalıcılığı hem de değişik tasarımları ile daha çok tercih edilen kokulu tas ve kokulu sabunların yapımları da zor değil.
Ev hanımları için bir gelir kaynağı da olabilecek bu hobiyi sanata dönüştürmek için birçok yayınlarda nasıl yapıldığı da anlatılmaktadır.
Yapmak için gerekli olan malzemeler, kokulu tas tozu, esans, boya, sıcak su, silikon kalıp ve karıştırma kabı....
Kalıplarını hazır alabileceğiniz gibi dilerseniz kendiniz de yapabilirsiniz.
Gerekli olan malzemeleri büyük kırtasiyelerde, hobi evlerinde, alışveriş merkezlerinin hobi reyonlarında ve internette bulabilirsiniz.
Artık tek yapmanız gereken, hayal gücünüzü konuşturmak...
Yeni bir uğraş ve yeni bir trend sizleri bekliyor.
Mis Kokulu Günler Sizlerle Olsun. :))
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
17 Mart 2016 Perşembe
degerlisin cunku ozelsin!!!: Buram Buram Zafer Kokan 101 Yıl
degerlisin cunku ozelsin!!!: Buram Buram Zafer Kokan 101 Yıl: Merhaba Can Dostlarım, Huzur, mutluluğun ve başarının sizlerle olmasını diliyorum. 101 yıl önce yarın, yani 18 Mart 1915 te başarıların ...
Buram Buram Zafer Kokan 101 Yıl
Merhaba Can Dostlarım,
Huzur, mutluluğun ve başarının sizlerle olmasını diliyorum.
101 yıl önce yarın, yani 18 Mart 1915 te başarıların en büyüğü, en önemlisi verilmiştir. Mustafa Kemal Pasa'nın ve O'na inanan ve O'nun la birlikte savaşan yürekli Türk Milleti, Itilaf Devletlerini bozguna ugratmislardir.
101 yıl önce Itilaf Devletleri, 18 Mart'ta Bogazi gecip Istanbul' a girmek için çok geniş planlar yaparken, kağıt üzerinde 18 Mart' ta son darbe vurulmasını planlarken, Türk 'ün kahramanligini ve savaş azmini göz ardı etmislerdir.
Bu olguyu, Itilaf Donanması Komutanı Amiral De ROBECK, çok ağır darbeler alıp, çok kayıplar verip, çekilmek zorunda kalarak öğrenmiştir.
Türk tarihinin en şerefli sayfalarının yazıldığı, zaferlerle dolu destan, Türk bağımsızlık savaşının temelini oluşturmuştur.
Türk Milletinin ve tüm dünyanın bu savaşla tanıdığı Mustafa Kemal Paşa' nin ilerideki Bağımsızlık Savaşı' nda kesin zafer kazanacağını anlamışlardır.
Birlik ve beraberlik ile kazanılan ve kazanilacak olan savaşların başlangıcı niteliğindeki bu zaferde Türk Milleti de ağır kayıplar vermiş, ama yılmamış ve "Çanakkale Geçilemez" i tarihe kazimistir.
Türk Milleti için bu kadar anlamlı ve bir o kadar da verilen kayıplarla acılarla dolu olan 18 Mart günü, her yıl "Çanakkale Şehitleri Anma Günü" olarak kutlanmaktadır.
Tüm okullarda, yazili basın ve medyada Çanakkale Savaşı ' nın nasıl kazanildigi anlatılır, siirlerle, türkülerle bu anlamli gün anılır.
Yapılan etkinlikler içerisinde günün anlam ve önemine ait yarışmalar da düzenlenir.
Siz de bu anlamlı gün etkinliklerine çocuklarınız ile mutlaka katilin.
Ta 101 yil oncesinden birlik ve beraberliğin çok çok önemli olduğunu bize verdikleri azimle öğreten Yüce Türk Milletini ve Mustafa Kemal Pasa' mızı saygıyla aniyorum.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Huzur, mutluluğun ve başarının sizlerle olmasını diliyorum.
101 yıl önce yarın, yani 18 Mart 1915 te başarıların en büyüğü, en önemlisi verilmiştir. Mustafa Kemal Pasa'nın ve O'na inanan ve O'nun la birlikte savaşan yürekli Türk Milleti, Itilaf Devletlerini bozguna ugratmislardir.
101 yıl önce Itilaf Devletleri, 18 Mart'ta Bogazi gecip Istanbul' a girmek için çok geniş planlar yaparken, kağıt üzerinde 18 Mart' ta son darbe vurulmasını planlarken, Türk 'ün kahramanligini ve savaş azmini göz ardı etmislerdir.
Bu olguyu, Itilaf Donanması Komutanı Amiral De ROBECK, çok ağır darbeler alıp, çok kayıplar verip, çekilmek zorunda kalarak öğrenmiştir.
Türk tarihinin en şerefli sayfalarının yazıldığı, zaferlerle dolu destan, Türk bağımsızlık savaşının temelini oluşturmuştur.
Türk Milletinin ve tüm dünyanın bu savaşla tanıdığı Mustafa Kemal Paşa' nin ilerideki Bağımsızlık Savaşı' nda kesin zafer kazanacağını anlamışlardır.
Birlik ve beraberlik ile kazanılan ve kazanilacak olan savaşların başlangıcı niteliğindeki bu zaferde Türk Milleti de ağır kayıplar vermiş, ama yılmamış ve "Çanakkale Geçilemez" i tarihe kazimistir.
Türk Milleti için bu kadar anlamlı ve bir o kadar da verilen kayıplarla acılarla dolu olan 18 Mart günü, her yıl "Çanakkale Şehitleri Anma Günü" olarak kutlanmaktadır.
Tüm okullarda, yazili basın ve medyada Çanakkale Savaşı ' nın nasıl kazanildigi anlatılır, siirlerle, türkülerle bu anlamli gün anılır.
Yapılan etkinlikler içerisinde günün anlam ve önemine ait yarışmalar da düzenlenir.
Siz de bu anlamlı gün etkinliklerine çocuklarınız ile mutlaka katilin.
Ta 101 yil oncesinden birlik ve beraberliğin çok çok önemli olduğunu bize verdikleri azimle öğreten Yüce Türk Milletini ve Mustafa Kemal Pasa' mızı saygıyla aniyorum.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
16 Mart 2016 Çarşamba
degerlisin cunku ozelsin!!!: Unutkanlik Kapinizi Çalmadan Evvel!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Unutkanlik Kapinizi Çalmadan Evvel!: Tünaydin Sevgili Ailem, Merak ediyorum, bu sabah kalktiginizda, dün yayinlamis oldugum "Bir De Güne Bu Sekilde Merhaba Deyin!" b...
Unutkanlik Kapinizi Çalmadan Evvel!
Tünaydin Sevgili Ailem,
Merak ediyorum, bu sabah kalktiginizda, dün yayinlamis oldugum "Bir De Güne Bu Sekilde Merhaba Deyin!" baslikli yazimdaki olumlamalari uyguladiniz mi?
Hala uygulamayan varsa muhakkak yapsin. Unuttum demeyin! Alarminizi kurun, görebileceginiz yere görebileceginiz büyüklükte notlar yazin, olmadi elinize kirmizi ip baglayin. Ama unutmayin lütfen. :)))
Gerçekten unutuyorsaniz, o zaman bazi konulara dikkat etmeniz gerekir demektir. Çünkü unutmak, bir hastalik baslangicidir. Ve siz buna engel olmazsaniz sizi ele geçirebilir...
Bunun için dikkat edilecek birçok konu var.
Merak ediyorum, bu sabah kalktiginizda, dün yayinlamis oldugum "Bir De Güne Bu Sekilde Merhaba Deyin!" baslikli yazimdaki olumlamalari uyguladiniz mi?
Hala uygulamayan varsa muhakkak yapsin. Unuttum demeyin! Alarminizi kurun, görebileceginiz yere görebileceginiz büyüklükte notlar yazin, olmadi elinize kirmizi ip baglayin. Ama unutmayin lütfen. :)))
Gerçekten unutuyorsaniz, o zaman bazi konulara dikkat etmeniz gerekir demektir. Çünkü unutmak, bir hastalik baslangicidir. Ve siz buna engel olmazsaniz sizi ele geçirebilir...
Bunun için dikkat edilecek birçok konu var.
- Öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekmektedir.
- D, E ve B12 vitaminleri almamiz gerekmektedir.
- Kirmizi meyveleri bolca tüketmemiz önemlidir.
- Her ögün muhakkak yogurt tüketmeliyiz. Ister yogurdu yogurt olarak isterseniz ayran yada cacik olarak muhakkak tüketin.
- Ceviz, ananas, havuç, tarçini bol tüketin. Bir avuç ceviz beyin hücrelerimize saglik verirken; ananasin üzerine serpilen tarçin ile tüketilmesi tatli ihtiyacimizin yanisira unutkanligimizi ortadan kaldirmaya yardimci olur. Zeytinyagi ve limon ile yapilan havuç salatasi da unutkanliga iyi gelecek diger bir besinimizdir.
- Asiri alkol ve sigara da Alzheimer hastaligi riskini arttirmaktadir. Dikkat edilmelidir!
- Kakao ve kuruyemisten vazgeçmeyin. Günde 40 gr tüketeceginiz bitter çikolata, antioksidan etkisi sayesinde beyninizin yaslanmasina engel olur. Ayni sekilde kuruyemis tüketimi de beynimizin yaslanmasina engel olmaktadir.
- Yesil çay ve siyah çay tüketin. Yesil çayin etkisi siyah çaya göre daha fazla olmakla beraber bu çaylarin tüketilmesinin Alzheimer hastaliginda olumlu etkilerinin oldugu görülmüstür.
- Her ögün bir dilim ekmek, mümkünse tam tahilli ekmek tüketilmelidir. Diyet yapin yapmayin herkesin bu miktari tüketmesi gerekmektedir. Bu sayede beyin fonksiyonlarimizin yavaslamasini önlemis oluruz.
- Balik yiyin. Haftada iki kez balik tüketin. Özellikle balik mevsiminde oldugumuzu hatirlarsak fiyatlarinin da daha uygun oldugu deniz baliklarini yemeyi ihmal etmeyin. Içerisindeki Omega-3 yag asitleri sayesinde unutkanliga süper bir çözüm saglar.
2. Ek gida takviyeleri alin.
- Düzenli olarak Omega-3 kullanin. Deniz baligini veya omega-3 yönünden zengin besinleri yeteri kadar yiyemiyorsaniz, sevmiyorsaniz alacaginiz günlük omega-3 miktariniz yeterli gelemeyeceginden ek gida takviyeleri ile bunu desteklemelisiniz. Bir kisinin günlük omega-3 miktari 1-3 gr olmalidir. Hamileler doktoruna danisarak alinacak dozu ayarlamalidir.
Balik yaginin içerisindeki Omega-3 yag asidi, vücudun kendisinin üretemedigi, sadece disardan takviyelerle alinan önemli bir besindir. Balik yaginin içinde bulunan EPA (Eikosapentaenoik asit) ve DHA (Dokosaheksaenoik asit) yag asitleri;
- Kalp ve damar sagliginin korunmasina,
- Kalp ve sinir sisteminin düzenli çalismasina,
- Beyin aktivitelerinin saglikli yürümesine yardimci olur.
Biraz daha açacak olursak;
- LDL (kötü kolesterol) nin düsmesine, HDL (iyi kolesterol) nin yükselmesine,
- Yüksek tansiyonun düsürülmesine,
- Eklem iltihabi ( romatoid artrit) agrilarinin azalmasi ve eklem hareketlerinin gelismesine,
- Kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine,
- Astim hastaliginin tedavisinde,
- Kanserden korunmada, kanserin gelisimesini engellemede,
- Dikkat eksikligi ve hiperativite bozuklugu yasayan çocuklarda davranis gelisimine ve zihinsel fonksiyonlara fayda sagladigina,
- Siddetli adet agrilarinin azalmasina,
- Omega-3 aliminin egzersiz ile birlikte yapildiginda zayiflamaya da yardimci oldugu,
- Hatta bazi arastirmalarin depresyon tedavisinde de etkili oldugu bilinmektedir.
Sunu da unutmamak gerekir:
EPA ve DHA si yüksek olan balik yaglari tercih edilmelidir.
Size önerim, içeriginde bulunan zengin EPA ve DHA degerleriyle ek gida takviyesi olarak kullanabileceginiz "Herbalex Omega 3 soft Jel".
Alin ve bir an önce kullanmaya baslayin. Daha detali bilgi ve siparis için bana ulasmaniz yeterli.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
15 Mart 2016 Salı
degerlisin cunku ozelsin!!!: Bir De Güne Bu Şekilde Merhaba Deyin!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Bir De Güne Bu Şekilde Merhaba Deyin!: Iyi Aksamlar Sevgili Ailem, Çok güzel bir akşamın tadını çıkarın. Mis gibi temiz bir hava var dışarıda. Yağan yağmurların ardından tertemi...
Bir De Güne Bu Şekilde Merhaba Deyin!
Iyi Aksamlar Sevgili Ailem,
Çok güzel bir akşamın tadını çıkarın. Mis gibi temiz bir hava var dışarıda. Yağan yağmurların ardından tertemiz, mikroplardan arınmış bir hava var adeta.
Kendimizi iyi hissetmemiz icin de hava elinden geleni yapiyor. :)
Siz kendinizi nasıl hissediyorsunuz bilmiyorum ama ben tüm günün yorgunluğuna rağmen kendimi harika hissediyorum.
Mutluyum, huzurluyum, coskuluyum. Başarılıyım işimde, enerji doluyum ailemle geçirdiğim her anda...
Şaşırmayın! Siz de bunu yapabilirsiniz...
Bunu nasıl başardığını merak mi ediyorsunuz?
Söyleyeyim...
Beynime dolayisiyla da evrene gönderdiğim olumlu düşüncelerim ile tabiki...
Şöyle açıklayayım size :
Tüm hayatımız kendi dusuncelerimizden ve duygularimizdan filizlenir.
Yaptigimiz olumlamalar, kurduğumuz olumlu cümleler ve bunlari sık sık tekrarlamak ruh halimizin hep yüksek olmasını sağlar.
Olumlu düşüncelerimizi önce kelimelere döküp sonra da niyet ettiğimizde, isteklerimizin gerçekleşmesini desteklemis oluruz. Yaptığımız bu olumlamalar beynimizin yeni bir şekilde çalışmasını sağlar ve hayata bakış acimizi degistirmemize yardımcı olur.
Bu olumlamalarin gücü bilimsel olarak da kanıtlanmıştır.
İste hayata bakış acimizi değiştirecek olan 10 olumlama :
Çok güzel bir akşamın tadını çıkarın. Mis gibi temiz bir hava var dışarıda. Yağan yağmurların ardından tertemiz, mikroplardan arınmış bir hava var adeta.
Kendimizi iyi hissetmemiz icin de hava elinden geleni yapiyor. :)
Siz kendinizi nasıl hissediyorsunuz bilmiyorum ama ben tüm günün yorgunluğuna rağmen kendimi harika hissediyorum.
Mutluyum, huzurluyum, coskuluyum. Başarılıyım işimde, enerji doluyum ailemle geçirdiğim her anda...
Şaşırmayın! Siz de bunu yapabilirsiniz...
Bunu nasıl başardığını merak mi ediyorsunuz?
Söyleyeyim...
Beynime dolayisiyla da evrene gönderdiğim olumlu düşüncelerim ile tabiki...
Şöyle açıklayayım size :
Tüm hayatımız kendi dusuncelerimizden ve duygularimizdan filizlenir.
Yaptigimiz olumlamalar, kurduğumuz olumlu cümleler ve bunlari sık sık tekrarlamak ruh halimizin hep yüksek olmasını sağlar.
Olumlu düşüncelerimizi önce kelimelere döküp sonra da niyet ettiğimizde, isteklerimizin gerçekleşmesini desteklemis oluruz. Yaptığımız bu olumlamalar beynimizin yeni bir şekilde çalışmasını sağlar ve hayata bakış acimizi degistirmemize yardımcı olur.
Bu olumlamalarin gücü bilimsel olarak da kanıtlanmıştır.
İste hayata bakış acimizi değiştirecek olan 10 olumlama :
- Ben büyük şeyler basarabilirim. Hayallerinizi odaklanın ve buna duygularınızı da ekleyip bunu kendinize söyleyin. Inanirsaniz büyük şeyler de basarirsiniz.
- Bugün enerji yukluyum, neşe doluyum. Içinizdeki neşe siz uyanir uyanmaz baslar. Bu yuzde her sabah bu olumlamayi yapmayi aliskanlik haline getirin.
- Kendimi oldugum gibi kabul ediyorum ve seviyorum. Kendinizi sevmeye başladığınızda, kendinizi kabullenmeye ve kendinize saygı duymaya da başlarsınız. Her sabah aynanın karşısina geçip bunu söylemeyi deneyin, yararını görürsünüz.
- Vücudum da ben de saglikliyim. Sağlıklı bir vücut, sağlıklı ruh ve zihin ile başlar. Bunlardan birinin olumsuzluktan etkilenmesi diğerlerini de etkiler. Hastalıkların da vucudumuza girmesine bu şekilde engel olabiliriz. Çünkü sağlığın da hastalığın da birinci kaynağı yine biziz.
- Herşeyi yapabileceğine inanıyorum. Bu cümleyi söylemek çok önemli, anlamı çok büyük. Tekrarlamak bize herşeyi yapabilme yetisini kazandırır.
- Şu an olan herşey benim iyiliği için olmakta. Ne dusunurseniz onu çekerseniz. Gerceklesen yada gerceklesecek olan herseyle baris icinde oldugunuz an, korkularinizdan da kurtulmaya baslarsiniz.
- Hayatimin mimari da muhendisi de benim. Her yeni gün bir başlangıçtır. Gününüzü iyi şekillendirmek sizin elinizde. Çünkü hayatınızın mimari da mühendisi de sizsiniz. Güne olumlu başlarsanız olumlu bir şekilde devam eder.
- Daha önceden bana zarar veren herkesi affettim. Bu, yapılanları unutmak değildir, yapilanlarla ve aldigimiz derslerle barışık olmaktır.
- Zorlukları fethetme yeteneğim sonsuzdur. Bu olumlama butun sınırları farketmenizi sağlar. Nasil bir hayat istiyorsunuz? Sizi durduran ne? Bunun için hangi engelleri zorluyorsunuz?
- Bugün eski alışkanlıklarını bırakıyorum, yeni ve daha olumlu alışkanlıklar ediniyorum. Eski aliskanliklarinizı biraktikca, zor zamanlarin gecici olduklarini farkedersiniz. İçinizdeki yaratıcı enerji sizi, yeni ve olumlu fikirlere goturecektir.
Tüm olumlamalar bunlar. Bunları her gün uygulayın. Özellikle de her sabah yataktan kalktıktan sonra bunları kendinize tekrarlayın. Devamlı yapın.
Kendinizdeki olumlu değişiklikleri siz ve cevrenizdekiler fark edecektir.
Hemen yarın sabah başlayın. Güne merhaba demeyi bir de bu şekilde deneyin!
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
14 Mart 2016 Pazartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Geleneksel Tip Bayrami!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Geleneksel Tip Bayrami!: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir haftaya baslamis olmanizi ve tüm hafta boyunca dabu sekilde gitmesini dilerim. Içinde bulundugumuz haft...
degerlisin cunku ozelsin!!!: Geleneksel Tip Bayrami!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Geleneksel Tip Bayrami!: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir haftaya baslamis olmanizi ve tüm hafta boyunca dabu sekilde gitmesini dilerim. Içinde bulundugumuz haft...
Geleneksel Tip Bayrami!
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel bir haftaya baslamis olmanizi ve tüm hafta boyunca dabu sekilde gitmesini dilerim.
Içinde bulundugumuz haftanin ayri bir özelligi bulunmaktadir. Özellikle de bazi kesimler için çok önemli bir gün ve haftadir.
97 yildan beri bugün "Tip Bayrami" olarak, içinde bulundugumuz hafta da "Tip Haftasi (Saglik Haftasi)" olarak kutlanmaktadir.
Bu hafta içerisinde gerek üniversitelerimiz gerekse saglik kuruluslarimiz tarafindan çesitli etkinlikler düzenlenir.
Her yil farkli bir üniversitenin önderliginde yapilan bu etkinlikler çerçevesinde, saglik alanindaki sorunlar ve çözümleri, doktorlarin ve saglik memurlarinin sorunlari, saglik ile ilgili konulardaki düzenlemelerin doktorlara ve halka aktarilmasina yönelik sunumlar, paneller düzenlenmektedir.
Ayrica, doktorlarin, saglik memurlarinin ve ögrencilerin katildigi çesitli müsabakalar, tiyatrolar, sergiler de bu hafta içinde yapilarak "Tip Haftasi (Saglik Haftasi)" kutlanmaktadir.
Ayni zamanda mesleginde 40 yilini dolduran doktorlara da Tabipler Odasi'nca plaketleri verilmektedir.
Etkinlikler çerçevesinde yapilan Tip Balosu ile de bu anlamli gün, daha bir anlamli hale gelmektedir.
Ben de buradan tüm doktor, saglik memuru ve saglikla ilgili olan tüm çalisanlarin ve bu dalda okuyan ögrencilerimizin Tip Bayrami'ni kutlarim.
Bizler için çok önemli olan saglik personelimizin, her yil düzenlenen tip bayrami ile onlari bir nebze olsun içinde bulunduklari stresten uzaklasmalarini saglamak, saglayabilmek gerektigi düsüncesindeyim.
Her günün bayram tadinda geçmesi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Güzel bir haftaya baslamis olmanizi ve tüm hafta boyunca dabu sekilde gitmesini dilerim.
Içinde bulundugumuz haftanin ayri bir özelligi bulunmaktadir. Özellikle de bazi kesimler için çok önemli bir gün ve haftadir.
97 yildan beri bugün "Tip Bayrami" olarak, içinde bulundugumuz hafta da "Tip Haftasi (Saglik Haftasi)" olarak kutlanmaktadir.
Bu hafta içerisinde gerek üniversitelerimiz gerekse saglik kuruluslarimiz tarafindan çesitli etkinlikler düzenlenir.
Her yil farkli bir üniversitenin önderliginde yapilan bu etkinlikler çerçevesinde, saglik alanindaki sorunlar ve çözümleri, doktorlarin ve saglik memurlarinin sorunlari, saglik ile ilgili konulardaki düzenlemelerin doktorlara ve halka aktarilmasina yönelik sunumlar, paneller düzenlenmektedir.
Ayrica, doktorlarin, saglik memurlarinin ve ögrencilerin katildigi çesitli müsabakalar, tiyatrolar, sergiler de bu hafta içinde yapilarak "Tip Haftasi (Saglik Haftasi)" kutlanmaktadir.
Ayni zamanda mesleginde 40 yilini dolduran doktorlara da Tabipler Odasi'nca plaketleri verilmektedir.
Etkinlikler çerçevesinde yapilan Tip Balosu ile de bu anlamli gün, daha bir anlamli hale gelmektedir.
Ben de buradan tüm doktor, saglik memuru ve saglikla ilgili olan tüm çalisanlarin ve bu dalda okuyan ögrencilerimizin Tip Bayrami'ni kutlarim.
Bizler için çok önemli olan saglik personelimizin, her yil düzenlenen tip bayrami ile onlari bir nebze olsun içinde bulunduklari stresten uzaklasmalarini saglamak, saglayabilmek gerektigi düsüncesindeyim.
Her günün bayram tadinda geçmesi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
13 Mart 2016 Pazar
degerlisin cunku ozelsin!!!: Simdi Eglence Zamani!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Simdi Eglence Zamani!: Merhaba Sevgili Ailem, Birçok aile ve birçok ögrenciler için bugün çok önemli bir gün.... Belki biraz stresli, belki biraz üzücü yada se...
Simdi Eglence Zamani!
Merhaba Sevgili Ailem,
Birçok aile ve birçok ögrenciler için bugün çok önemli bir gün....
Belki biraz stresli, belki biraz üzücü yada sevinçli bir gün...
Hayatlarinin yollarini belirlemeye basladiklari ciddi bir yol...
Bugün 2016 YGS sinavi oldu...
Üniversite yolunu düsünen tüm ögrencilerimiz için bu seneki ilk sinav maratonu baslamis oldu...
Tüm ögrencilerimize basarilar dilerim. Sonuçlarinin istedikleri gibi olmasini temenni ederim.
Tabi ailelerimize de burada daha çok is düsüyor. Onlari anlamaya çalismak, streslerini, korkularini aza indirgemek, onlara yardimci olmak gerekiyor.
Belki bugünkü sinav heyecani geçti ancak önlerinde onlari bekleyen bir dizi sinav maratonu var.
Bir ebeveyn olarak derim ki, bu stresini atacak bir ortam yaratin onlara... Sasirtin çocuklarinizi. Eminim çok hoslarina gidecektir.
Arkadaslariyla birlikte kutlayabilecekleri bir ortam olsun....
Büyük sehirlerde yasayanlar için bunu yapmak daha da kolay. Çünkü partiler, eglenceler, seçenekler daha fazla. Hele hele Istanbul'da yasiyorsaniz daha da fazla. :)))
Ama yasadiginiz yerde böyle bir etkinlik yoksa, yada gidebilme durumunuz yoksa, siz de kendi etkinliginizi en yakin arkadaslariniz ile yapabilisiniz. Bu isin mimarisi siz olabilirsiniz. :))
Zamaniniz varken degerlendirin derim. Çilginca eglenmek sizin hakkiniz. Böylelikle haftaya, yeni ders çalismalariniza formda baslamis olursunuz.
Güzel bir motivasyon, harika aksiyonlu bir gün- gece için hadi kollari sivamaya....
Hemen gidin alisversinizi yapin, kiyafetlerinizi ayarlayin.
Evde kutlayacaklar için hazirlanma vakti rahat rahat var.
Eger disarda kutlamak isterseniz de simdiden biletlerinizi almayi unutmayin derim. Saat :22.00 de baslayip sabaha kadar dolu dolu geçecek olan parti sizleri bekliyor. Hem de 35 TL den baslayan uygun fiyatlarla bulabileceginiz eglenceyi kaçirmamak için kollari sivamanin tam zamani...
Bol neseli, bol kahkahali güzel bir eglencenin sizlerle olmasi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Birçok aile ve birçok ögrenciler için bugün çok önemli bir gün....
Belki biraz stresli, belki biraz üzücü yada sevinçli bir gün...
Hayatlarinin yollarini belirlemeye basladiklari ciddi bir yol...
Bugün 2016 YGS sinavi oldu...
Üniversite yolunu düsünen tüm ögrencilerimiz için bu seneki ilk sinav maratonu baslamis oldu...
Tüm ögrencilerimize basarilar dilerim. Sonuçlarinin istedikleri gibi olmasini temenni ederim.
Tabi ailelerimize de burada daha çok is düsüyor. Onlari anlamaya çalismak, streslerini, korkularini aza indirgemek, onlara yardimci olmak gerekiyor.
Belki bugünkü sinav heyecani geçti ancak önlerinde onlari bekleyen bir dizi sinav maratonu var.
Bir ebeveyn olarak derim ki, bu stresini atacak bir ortam yaratin onlara... Sasirtin çocuklarinizi. Eminim çok hoslarina gidecektir.
Arkadaslariyla birlikte kutlayabilecekleri bir ortam olsun....
Büyük sehirlerde yasayanlar için bunu yapmak daha da kolay. Çünkü partiler, eglenceler, seçenekler daha fazla. Hele hele Istanbul'da yasiyorsaniz daha da fazla. :)))
Ama yasadiginiz yerde böyle bir etkinlik yoksa, yada gidebilme durumunuz yoksa, siz de kendi etkinliginizi en yakin arkadaslariniz ile yapabilisiniz. Bu isin mimarisi siz olabilirsiniz. :))
Zamaniniz varken degerlendirin derim. Çilginca eglenmek sizin hakkiniz. Böylelikle haftaya, yeni ders çalismalariniza formda baslamis olursunuz.
Güzel bir motivasyon, harika aksiyonlu bir gün- gece için hadi kollari sivamaya....
Hemen gidin alisversinizi yapin, kiyafetlerinizi ayarlayin.
Evde kutlayacaklar için hazirlanma vakti rahat rahat var.
Eger disarda kutlamak isterseniz de simdiden biletlerinizi almayi unutmayin derim. Saat :22.00 de baslayip sabaha kadar dolu dolu geçecek olan parti sizleri bekliyor. Hem de 35 TL den baslayan uygun fiyatlarla bulabileceginiz eglenceyi kaçirmamak için kollari sivamanin tam zamani...
Bol neseli, bol kahkahali güzel bir eglencenin sizlerle olmasi dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
12 Mart 2016 Cumartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: 95 Yil Önce Bugün!!!!
degerlisin cunku ozelsin!!!: 95 Yil Önce Bugün!!!!: Merhaba Sevgili Ailem, Bugün 12 Mart Cumartesi günü.... Bugün hafta sonu, ancak bu günün Türk Milleti için apayrı bir anlamı var. Bunda...
95 Yil Önce Bugün!!!!
Merhaba Sevgili Ailem,
Bugün 12 Mart Cumartesi günü....
Bugün hafta sonu, ancak bu günün Türk Milleti için apayrı bir anlamı var.
Bundan tam 95 yil önce bugün, Mehmet Akif Ersoy tarafından yazılan, Türk Milleti'nin İstiklal Marsi
TBMM tarafından kabul edilmiştir.
Tam 95 yil önce bugün, her zaman okullarda, maçlarda, toplantılarda, anma törenlerinde vb yerlerde gururla okuduğumuz, her Türk gencinin bildiği Milli Marşımız, İstiklal Marşımız kabul edilmiştir.
Kurtuluş Savasi'nin başlarında Maarif Vekaleti, İstiklal savaşımızın milli bir ruhla kazanılması saglamak için 1921'de bir güfte yarışması düzenlemiş ve kazanan güfteye para ödülü verilmesi kararlaştırılmıştır.
Maarif Vekili Hamdullah Suphi Tanriöver'in ısrarı ile Burdur Milletvekili Mehmet Akif Ersoy, yazdığı şiir ile yarışmaya katılmıştır.
Yapılan elemeler sonucunda Mehmet Akif Ersoy'un yazdığı şiir yarışmayı kazanmış, ilk kez Hamdullah Suphi Tanrıöver tarafından okunmuş ve coşkulu olarak alkışlanmıştır.
Böylelikle de Türk Milleti'nin Milli Marsi belirlenmiştir.
Mehmet Akif Ersoy, güftesi kendisine ait olan İstiklal Marsi'nin Türk Milleti'nin eseri olduğunu beyan etmistir.
Daha sonraları Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nin de Milli Marsi olan İstiklal Marsimiz'a 1924 yılında ikinci kez yapılan yarışma ile beste seçilmiştir. Günümüz bestesi ise 1930 yılında değiştirilen Zeki Üngör'ün bestesi olmuştur.
10 kıtalık İstiklal Marsimiz'in protokol geregi sadece ilk iki kıtası bestelenmiştir.
İste Türk Milleti'nin milli inancını, ruhunu, durusunu anlatan
İstiklal Marsi'miz:
Korkma, sönmez bu safaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.
Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilal!
Kahraman ırkıma bir gül! Ne bu şiddet, bu celal?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helal...
Hakkidir, Hakk'a tapan milletimin istiklal!
Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çilgin bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim, bendemi çiğner, aşarim.
Yırtarım dağları, enginlere sığmam, taşarım.
Garbin afakini sarmışsa çelik zırhlı duvar,
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar,
"Medeniyet!" dediğin tek disi kalmış canavar?
Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma, sakin.
Siper et gövdeni, dursun bu hayasızca akin.
Doğacaktır sana va'dettigi günler Hakk'in…
Kim bilir, belki yarin, belki yarindan da yakin.
Bastigin yerleri "toprak!" diye geçme, tani:
Düsün altindaki binlerce kefensiz yatani.
Sen sehid oglusun, incitme, yaziktir, atani:
Verme, dünyalari alsan da, bu cennet vatani.
Kim bu cennet vatanin ugruna olmaz ki feda?
Süheda fiskiracak topragi siksan, süheda!
Cani, canani. bütün varimi alsin da Huda,
Etmesin tek vatanimdan beni dünyada cüda.
Ruhumun senden, Ilahi, sudur ancak emeli:
Degmesin mabedimin gögsüne na-mahrem eli,
Bu ezanlar -ki sehadetleri dinin temeli-
Ebedi yurdumun üstünde benim inlemeli.
O zaman vecd ile bin secde eder -varsa- tasim,
Her cerihamdan, Ilahi, bosanip kanli yasim,
Fiskirir ruh-i mücerred gibi yerden na'sim;
O zaman yükselerek arsa deger belki basim.
Dalgalan sen de safaklar gibi ey sanli hilal!
Olsun artik dökülen kanlarimin hepsi helal.
Ebediyen sana yok, ırkıma yok izmihlal:
Hakkidir, hür yasamis, bayragimin hürriyet;
Hakkidir, Hakk'a tapan, milletimin istiklal!
Mehmet Akif Ersoy'u bir kez daha anarak, Türk Milleti'ne armagan ettigi İstiklal Marşımız için tesekkür ediyorum..
Ne Mutlu Türküm Diyene!
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Bugün 12 Mart Cumartesi günü....
Bugün hafta sonu, ancak bu günün Türk Milleti için apayrı bir anlamı var.
Bundan tam 95 yil önce bugün, Mehmet Akif Ersoy tarafından yazılan, Türk Milleti'nin İstiklal Marsi
TBMM tarafından kabul edilmiştir.
Tam 95 yil önce bugün, her zaman okullarda, maçlarda, toplantılarda, anma törenlerinde vb yerlerde gururla okuduğumuz, her Türk gencinin bildiği Milli Marşımız, İstiklal Marşımız kabul edilmiştir.
Kurtuluş Savasi'nin başlarında Maarif Vekaleti, İstiklal savaşımızın milli bir ruhla kazanılması saglamak için 1921'de bir güfte yarışması düzenlemiş ve kazanan güfteye para ödülü verilmesi kararlaştırılmıştır.
Maarif Vekili Hamdullah Suphi Tanriöver'in ısrarı ile Burdur Milletvekili Mehmet Akif Ersoy, yazdığı şiir ile yarışmaya katılmıştır.
Yapılan elemeler sonucunda Mehmet Akif Ersoy'un yazdığı şiir yarışmayı kazanmış, ilk kez Hamdullah Suphi Tanrıöver tarafından okunmuş ve coşkulu olarak alkışlanmıştır.
Böylelikle de Türk Milleti'nin Milli Marsi belirlenmiştir.
Mehmet Akif Ersoy, güftesi kendisine ait olan İstiklal Marsi'nin Türk Milleti'nin eseri olduğunu beyan etmistir.
Daha sonraları Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'nin de Milli Marsi olan İstiklal Marsimiz'a 1924 yılında ikinci kez yapılan yarışma ile beste seçilmiştir. Günümüz bestesi ise 1930 yılında değiştirilen Zeki Üngör'ün bestesi olmuştur.
10 kıtalık İstiklal Marsimiz'in protokol geregi sadece ilk iki kıtası bestelenmiştir.
İste Türk Milleti'nin milli inancını, ruhunu, durusunu anlatan
İstiklal Marsi'miz:
Korkma, sönmez bu safaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.
Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilal!
Kahraman ırkıma bir gül! Ne bu şiddet, bu celal?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helal...
Hakkidir, Hakk'a tapan milletimin istiklal!
Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çilgin bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim, bendemi çiğner, aşarim.
Yırtarım dağları, enginlere sığmam, taşarım.
Garbin afakini sarmışsa çelik zırhlı duvar,
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar,
"Medeniyet!" dediğin tek disi kalmış canavar?
Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma, sakin.
Siper et gövdeni, dursun bu hayasızca akin.
Doğacaktır sana va'dettigi günler Hakk'in…
Kim bilir, belki yarin, belki yarindan da yakin.
Bastigin yerleri "toprak!" diye geçme, tani:
Düsün altindaki binlerce kefensiz yatani.
Sen sehid oglusun, incitme, yaziktir, atani:
Verme, dünyalari alsan da, bu cennet vatani.
Kim bu cennet vatanin ugruna olmaz ki feda?
Süheda fiskiracak topragi siksan, süheda!
Cani, canani. bütün varimi alsin da Huda,
Etmesin tek vatanimdan beni dünyada cüda.
Ruhumun senden, Ilahi, sudur ancak emeli:
Degmesin mabedimin gögsüne na-mahrem eli,
Bu ezanlar -ki sehadetleri dinin temeli-
Ebedi yurdumun üstünde benim inlemeli.
O zaman vecd ile bin secde eder -varsa- tasim,
Her cerihamdan, Ilahi, bosanip kanli yasim,
Fiskirir ruh-i mücerred gibi yerden na'sim;
O zaman yükselerek arsa deger belki basim.
Dalgalan sen de safaklar gibi ey sanli hilal!
Olsun artik dökülen kanlarimin hepsi helal.
Ebediyen sana yok, ırkıma yok izmihlal:
Hakkidir, hür yasamis, bayragimin hürriyet;
Hakkidir, Hakk'a tapan, milletimin istiklal!
Mehmet Akif Ersoy'u bir kez daha anarak, Türk Milleti'ne armagan ettigi İstiklal Marşımız için tesekkür ediyorum..
Ne Mutlu Türküm Diyene!
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
11 Mart 2016 Cuma
degerlisin cunku ozelsin!!!: Yumurtayı Hiç Böyle Düşündünüz Mü?
degerlisin cunku ozelsin!!!: Yumurtayı Hiç Böyle Düşündünüz Mü?: Tünayin Can Dostlarim, Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :))))) Bu gün size yine ilginç ve çocuklarınızla bi...
Yumurtayı Hiç Böyle Düşündünüz Mü?
Tünayin Can Dostlarim,
Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :)))))
Bu gün size yine ilginç ve çocuklarınızla birlikte yapabileceğiniz bir sanatı anlatmak istiyorum.
Hem kolay hem maliyeti düşük olan bir sanat...
Evinizde rahatlıkla bulabileceğiniz malzemelerle dilediğiniz zaman yapabileceginiz bir hobi, bir eğlence, bir sanat eseri...
Evet bahsettiğim şey yumurta boyama sanatı...
Yumurtaların üstüne dilediğiniz şekilleri yapabilirsiniz, çizebilirsiniz, hatta boyayabilirsiniz...
Aksesuarlar ile süsleyebilirsiniz de...
İster pişmiş yumurta ile isterseniz içi boşaltılmış yumurta ile yapılabilecek bu sanat, sizin yeni tasarimlarinizi sergilemenize de olanak sağlar.
Sadece dikkat etmeniz gereken şey yumurtanın çatlamaması, kırılmaması.
Pişmiş yumurta ile yapacağınız bu eser, özellikle çocuklarınızı çok sevindirecektir. Sabah kahvaltısını süsleyen, kahvaltı etmeyi zevkli hale getiren bir yumurta süslemeye ne dersiniz?
Çocuklarınızla ilgilenmenin, onlara beceri kazandırmanın ve olan yeteneklerini ortaya çıkarmanın kolay yollarından birisi değil mi?
Yapmaniz gereken şey çok basit...
Yumurta kabugunu da boyayabilirsiniz. Burada dikkat edeceğiniz şey yumurtanın içini iyice boşaltıp temizlemek..
Bunun için;
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlidir Çünkü Özelsin!!!
Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :)))))
Bu gün size yine ilginç ve çocuklarınızla birlikte yapabileceğiniz bir sanatı anlatmak istiyorum.
Hem kolay hem maliyeti düşük olan bir sanat...
Evinizde rahatlıkla bulabileceğiniz malzemelerle dilediğiniz zaman yapabileceginiz bir hobi, bir eğlence, bir sanat eseri...
Evet bahsettiğim şey yumurta boyama sanatı...
Yumurtaların üstüne dilediğiniz şekilleri yapabilirsiniz, çizebilirsiniz, hatta boyayabilirsiniz...
Aksesuarlar ile süsleyebilirsiniz de...
İster pişmiş yumurta ile isterseniz içi boşaltılmış yumurta ile yapılabilecek bu sanat, sizin yeni tasarimlarinizi sergilemenize de olanak sağlar.
Sadece dikkat etmeniz gereken şey yumurtanın çatlamaması, kırılmaması.
Pişmiş yumurta ile yapacağınız bu eser, özellikle çocuklarınızı çok sevindirecektir. Sabah kahvaltısını süsleyen, kahvaltı etmeyi zevkli hale getiren bir yumurta süslemeye ne dersiniz?
Çocuklarınızla ilgilenmenin, onlara beceri kazandırmanın ve olan yeteneklerini ortaya çıkarmanın kolay yollarından birisi değil mi?
Yapmaniz gereken şey çok basit...
- Yumurtayı alın, oda sıcaklığında olmasına dikkat edin.
- Kısık ateşte çatlatmadan kaynatın.
- Sonra üzerini kurulayın.
- Beyaz bir kalemle istediğiniz bir şekli yumurtanın üzerine çizin.
- Sonra bir kap içine 1 bardak sıcak su koyun
- Çocuğunuzun boyalarindan içine atın.
- Bir damla sirke ekleyin.
- Yumurtayı da ekleyip boyalı suda 15 dakika bekletin.
- Sonra çıkarıp kurumasini sağlayın. Boya kuruduğunda çizdiğiniz şekil ortaya çıkacaktır.
- Son olarak da, çocuğunuzun kahvaltı tabağına süslediğiniz yumurtayı ekleyin. Hepsi bu. :)))
Yumurta kabugunu da boyayabilirsiniz. Burada dikkat edeceğiniz şey yumurtanın içini iyice boşaltıp temizlemek..
Bunun için;
- Yumurtanın üstünden ve altından birer delik açıp içini boşaltın.
- Suyun altında içini temizleyin.
Sonra istediğiniz boyamayi yapabilirsiniz.
Şimdiden kolay gelsin.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlidir Çünkü Özelsin!!!
10 Mart 2016 Perşembe
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!: Tünaydin Can Dostlarim, Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :))))) Bugün hayatimizdan, sofralarimizdan birçog...
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!: Tünaydin Can Dostlarim, Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :))))) Bugün hayatimizdan, sofralarimizdan birçog...
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!
degerlisin cunku ozelsin!!!: 84 Mineralli Saglik!: Tünaydin Can Dostlarim, Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :))))) Bugün hayatimizdan, sofralarimizdan birçog...
84 Mineralli Saglik!
Tünaydin Can Dostlarim,
Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :)))))
Bugün hayatimizdan, sofralarimizdan birçogumuzun çikaramadigi maddeyi ele almak istiyorum.
Tuz......
Yemeklerimizde, sofralarimizda, ikramlarimizda kullandigimiz tuzun, vücudumuza çok zararlari vardir. Her yerde duyar yada okuruz. Hatta hepimizin ailesinde bir yada birkaç kisi özellikle belli yastan sonra tuz yemesi engellenmeye çalisilir; çünkü akabinde de birçok hastalik gelmektedir.
Tuzun asiri kullanimi ile
Örnegin;
Bunun için sevinebilecegimiz bir yol var. Klasik sofra tuzlarimiz yerine kullanabilecegimiz kristal tuzlar var. Bilinen adiyla himaliya tuzu....
Himaliya tuzunun olusumu, kuruyan denizlerden kalan tuz yataklarinin bazilarinin yüksek basinç altinda kalarak kristallesmesidir.
Himaliya tuzu,
Himaliya Kristal Taneli Tuz (500 gr) 20 TL civari
Himaliya Kaya (Büyük Taneli) Tuz (500 gr) 50 TL civari bulabilirsiniz.
Gelelim kullanimina....
Himaliya kristal ögütülmüs tuzu, normal sofra tuzlari gibi yemek piserken eklenmemelidir. Isi gördügünde tüm özelligini yitirir. Sofraya gelmeden önce kullanilmasi uygun olur.
Bunun disinda sagligimiz için günlük tüketecegimiz tuzlu suyu hazirlamak önemli bir noktadir.
Iste Tuzlu Su Kürü (Sole) hazirlanisi :
1 parça himaliya kaya tuzu, yarim bardak su içinde erimeye birakilir. 4-5 gün bekletilir. Tuz erimeyecek hale geldiginde yeterli doygunluga ulasmis demektir. Iste bu tuzlu eriyik su Tuzlu Su Kürü (Sole) dir.
Artik kullanima hazir demektir. Baska bir deyisle, tuz kullanmamiz gereken her yerde kullanabiliriz demektir.
Günlük kullanimlari:
Hastaligin cinsine göre günlük kullanim dozlari degismekle beraber, saglikli bir insanda günlük kullanimlari su sekildedir:
1 Günde içmemiz gereken su, ortalama 2,5 lt olduguna göre, 2,5 lt suya 1 çorba kasigi Sole katilmalidir. Sabah aç karnina, yemeklerden yarim saat önce ve 1 saat sonra 1'er bardak muhakkak içilmelidir. Yemek sirasinda kesinlikle su tüketilmemelidir. Ve bunlara dikkat ederk 2,5 lt yi bitirmeliyiz.
Ve bunu devamli yapmamiz gerekir. Çünkü vücudumuza gerekli olan tüm mineralleri içersinde saklamaktadir. Bunun sonucunda da 84 mineral birkaç ay içinde etkisini göstermeye baslar. Hücre yenilenmesi, onarilmasi baslar.
Simdi sira sizde...
Sizin ve sevdiklerinizin sagligi için Himaliya tuzu' nu alin ve kullanin....
Sorulariniz ve istekleriniz için bana ulasbilirsiniz.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Güzel bir gün, mutlu bir gün, saglikli bir gün olsun hepimize :)))))
Bugün hayatimizdan, sofralarimizdan birçogumuzun çikaramadigi maddeyi ele almak istiyorum.
Tuz......
Yemeklerimizde, sofralarimizda, ikramlarimizda kullandigimiz tuzun, vücudumuza çok zararlari vardir. Her yerde duyar yada okuruz. Hatta hepimizin ailesinde bir yada birkaç kisi özellikle belli yastan sonra tuz yemesi engellenmeye çalisilir; çünkü akabinde de birçok hastalik gelmektedir.
Tuzun asiri kullanimi ile
Örnegin;
- Yüksek tansiyon kapidadir.
- Yüksek tansiyona bagli kalp ve damar hastaliklari arkadan gelir.
- Kemiklerdeki kalsiyumun azalmasi sonucu, kirilma riski artar ve kemik erimesine ( osteoporoz) yol açar.
- Fazla tuz, vücutta su tutulmasina ve siskinlige yol açar; özellikle diyet yapanlar daha çok dikkat etmelidir.
- Hamilelikte de birçok saglik problemlerine yol açabilir.
Bunun için sevinebilecegimiz bir yol var. Klasik sofra tuzlarimiz yerine kullanabilecegimiz kristal tuzlar var. Bilinen adiyla himaliya tuzu....
Himaliya tuzunun olusumu, kuruyan denizlerden kalan tuz yataklarinin bazilarinin yüksek basinç altinda kalarak kristallesmesidir.
Himaliya tuzu,
- Dogadaki en saf tuzdur.
- Içeriginde 84 mineral barindirir.
- Tuzun tadi çok keskin oldugu için az miktari yeterlidir.
- Tek islenmeyen ve kirlenmyen tuz çesididir.
- Dogal tedavi yöntemlerinde kullanilmaktadir.
Himaliya Tuzunun Baslica Faydalari:
- Yüksek tansiyonu dengeler.
- Böbrek taslarive kumlarinin erimesini saglar.
- Migren, kemik erimesi, romatizma ve gut hastaliginda etkilidir.
- Ayak mantari ve sivilcelerde etkilidir.
- Kireçlenme, bronsit, astim ve kulak akintilarinda etkilidir.
- Iltihaplanmalara iyi gelir.
- Kalp ritmini düzenler, kalp damar hastaliklarina iyi gelir.
- Sedef hastaliginin tedavisinde kullanilir.
- Bogaz ve bas agrilarinda etkilidir.
- Seker hastaligi, alzheimer hastaliklarinda etkilidir.
- Yaslanmayi geciktirir.
- Kanserli hücrelerin olusmasini yada olanlarin küçülmesini saglar.
Bu kadar faydasi olan tuzu tüketmemek olmaz. Sagligimiz için önemli ve gerekli olan bu tuzu kullanmak ve kullandirmak çok pahali da degil üstelik. Hele hele bu rahatsizliklar için haplara harcadigimiz paralari düsünecek olursak....
Dolayisila vücudumuza fazladan aldigimiz kimyasallar da azalacaktir. Daha fazla organimiz da bundan olumlu etkilenecek ve zarar görmeyecektir.
Disarda birçok firmanin himaliya tuzunu bulabilirsiniz. Kaliteli ve güvenli olanini tercih edin. Ortalama fiyatlari:
Himaliya Kristal Ögütülmüs Tuz (500 gr) 20 TL civari
Himaliya Kristal Taneli Tuz (500 gr) 20 TL civari
Himaliya Kaya (Büyük Taneli) Tuz (500 gr) 50 TL civari bulabilirsiniz.
Gelelim kullanimina....
Himaliya kristal ögütülmüs tuzu, normal sofra tuzlari gibi yemek piserken eklenmemelidir. Isi gördügünde tüm özelligini yitirir. Sofraya gelmeden önce kullanilmasi uygun olur.
Bunun disinda sagligimiz için günlük tüketecegimiz tuzlu suyu hazirlamak önemli bir noktadir.
Iste Tuzlu Su Kürü (Sole) hazirlanisi :
1 parça himaliya kaya tuzu, yarim bardak su içinde erimeye birakilir. 4-5 gün bekletilir. Tuz erimeyecek hale geldiginde yeterli doygunluga ulasmis demektir. Iste bu tuzlu eriyik su Tuzlu Su Kürü (Sole) dir.
Artik kullanima hazir demektir. Baska bir deyisle, tuz kullanmamiz gereken her yerde kullanabiliriz demektir.
Günlük kullanimlari:
Hastaligin cinsine göre günlük kullanim dozlari degismekle beraber, saglikli bir insanda günlük kullanimlari su sekildedir:
1 Günde içmemiz gereken su, ortalama 2,5 lt olduguna göre, 2,5 lt suya 1 çorba kasigi Sole katilmalidir. Sabah aç karnina, yemeklerden yarim saat önce ve 1 saat sonra 1'er bardak muhakkak içilmelidir. Yemek sirasinda kesinlikle su tüketilmemelidir. Ve bunlara dikkat ederk 2,5 lt yi bitirmeliyiz.
Ve bunu devamli yapmamiz gerekir. Çünkü vücudumuza gerekli olan tüm mineralleri içersinde saklamaktadir. Bunun sonucunda da 84 mineral birkaç ay içinde etkisini göstermeye baslar. Hücre yenilenmesi, onarilmasi baslar.
Simdi sira sizde...
Sizin ve sevdiklerinizin sagligi için Himaliya tuzu' nu alin ve kullanin....
Sorulariniz ve istekleriniz için bana ulasbilirsiniz.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
9 Mart 2016 Çarşamba
degerlisin cunku ozelsin!!!: Dinleyelim mi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Dinleyelim mi: Iyi Geceler Sevgili Ailem , Yorgun ve uykusuz olanlar yada benim gibi dinlenmek isteyenler için ışte size güzel bir müzik.. Sevgiyle ...
Dinleyelim mi
Iyi Geceler Sevgili Ailem ,
Yorgun ve uykusuz olanlar yada benim gibi
dinlenmek isteyenler için ışte size güzel bir müzik..
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Yorgun ve uykusuz olanlar yada benim gibi
dinlenmek isteyenler için ışte size güzel bir müzik..
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
8 Mart 2016 Salı
degerlisin cunku ozelsin!!!: Tüm Emekçi Kadınlarımıza
degerlisin cunku ozelsin!!!: Tüm Emekçi Kadınlarımıza: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir Salı gününden özellikle de kadınlar için ayrı bir anlamı olan bu günden kocaman bir "Merhaba!"...
Tüm Emekçi Kadınlarımıza
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel bir Salı gününden özellikle de kadınlar için ayrı bir anlamı olan bu günden kocaman bir "Merhaba!" .
8 Mart "Dünya Kadınlar Gününüz" kutlu olsun. Yada diğer bir ifade ile "Dünya Emekçi Kadınlar Gününüz" kutlu olsun.
Türkiye'de ilk kez 1921 yılında kutlanan "Dünya Kadınlar Günü" dünyada 1910 yılından itibaren kutlanmaktadır.
Bu anlamlı günün ortaya çıkmasının da ilginç ve trajik hir hikayesi vardır.
8 Mart 1857 yilinda ABD'nin New York şehrinde bir tekstil fabrikasinda çalışan kadın işçiler, daha iyi çalışma kosullari için greve gitmişlerdir. Polis kadin işçileri fabrikaya kilitlemiş ve arkasından çıkan yanginda kadin işçiler barikatlardan gecemediklerinden 129 u hayatını kaybetmiştir.
26 - 27 Agustos 1910 tarihinde Danimarka' nin Kopenhag kentinde düzenlenen 2. Uluslararasi "Sosyalist Kadinlar Konferansi" nda Almanya Sosyal Demokrat Partisi'nden Clara Zetkin, 8 Mart 1857 tarihindeki trajik ölümlerle sonuçlanan olaya değindi ve bunadan sonra 8 Mart'ın bu yanginda hayatını kaybeden kadinlar anısına "Dünya Kadınlar Günü" olarak anılmasını önerdi. Bu öneri oybirliği ile kabul edildi.
O zamandan günümüze de bu önemli olay her yıl anilmaya başladı.
Ben de tum emekçi kadınlarımızın Dünya Kadınlar Gününü kutlarım.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
Güzel bir Salı gününden özellikle de kadınlar için ayrı bir anlamı olan bu günden kocaman bir "Merhaba!" .
8 Mart "Dünya Kadınlar Gününüz" kutlu olsun. Yada diğer bir ifade ile "Dünya Emekçi Kadınlar Gününüz" kutlu olsun.
Türkiye'de ilk kez 1921 yılında kutlanan "Dünya Kadınlar Günü" dünyada 1910 yılından itibaren kutlanmaktadır.
Bu anlamlı günün ortaya çıkmasının da ilginç ve trajik hir hikayesi vardır.
8 Mart 1857 yilinda ABD'nin New York şehrinde bir tekstil fabrikasinda çalışan kadın işçiler, daha iyi çalışma kosullari için greve gitmişlerdir. Polis kadin işçileri fabrikaya kilitlemiş ve arkasından çıkan yanginda kadin işçiler barikatlardan gecemediklerinden 129 u hayatını kaybetmiştir.
26 - 27 Agustos 1910 tarihinde Danimarka' nin Kopenhag kentinde düzenlenen 2. Uluslararasi "Sosyalist Kadinlar Konferansi" nda Almanya Sosyal Demokrat Partisi'nden Clara Zetkin, 8 Mart 1857 tarihindeki trajik ölümlerle sonuçlanan olaya değindi ve bunadan sonra 8 Mart'ın bu yanginda hayatını kaybeden kadinlar anısına "Dünya Kadınlar Günü" olarak anılmasını önerdi. Bu öneri oybirliği ile kabul edildi.
O zamandan günümüze de bu önemli olay her yıl anilmaya başladı.
Ben de tum emekçi kadınlarımızın Dünya Kadınlar Gününü kutlarım.
Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,
Değerlisin Çünkü Özelsin!!!
7 Mart 2016 Pazartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Haydi 2015 Yilinin En Iyisini Seçmeye!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Haydi 2015 Yilinin En Iyisini Seçmeye!: Merhaba Sevgili Ailem, Güzel bir hafta olmasını diliyorum. Başarılarla ve yeni atılımlarla dolu şahane bir hafta olsun. Bugün size bir d...
Haydi 2015 Yilinin En Iyisini Seçmeye!
Merhaba Sevgili Ailem,
Güzel bir hafta olmasını diliyorum. Başarılarla ve yeni atılımlarla dolu şahane bir hafta olsun.
Bugün size bir duyuru yapmak istiyorum.
Belki bilenleriniz vardır.
Bilmeyenler için söylemek istiyorum, her yil Feyziye Mektepleri Vakfı (FMV) tarafından spor, sanat ve tasarımda yilin en'leri için düzenlenen anket var.
Bu sene de 2015 yilinin dokuz dalda spor, sanat ve tasarımda en iyileri seçilecek.
Tabi ki sizin, bizlerin katkılarıyla...
Dikkat edilmesi gereken önemli husus, tüm anketi sonuna kadar cevaplandırmak...
Ödül Verilecek Olan Kategoriler:
Sadece birkaç dakikanızı alacak olan bu ankete katilimizi tavsiye ederim. Bir hafta gibi bir süre daha devam edecek olan bu anketi, çevrenizdeki herkese söyleyin, onlar da anketi doldursunlar. Sadece bir kaç dakika o kadar, böylelikle 2015 yilinin en iyileri seçiminde hepimizin katkısı olur.
Bu sene Yilin En İyi Erkek Sporcusu dalında yarışan,
Güzel bir hafta olmasını diliyorum. Başarılarla ve yeni atılımlarla dolu şahane bir hafta olsun.
Bugün size bir duyuru yapmak istiyorum.
Belki bilenleriniz vardır.
Bilmeyenler için söylemek istiyorum, her yil Feyziye Mektepleri Vakfı (FMV) tarafından spor, sanat ve tasarımda yilin en'leri için düzenlenen anket var.
Bu sene de 2015 yilinin dokuz dalda spor, sanat ve tasarımda en iyileri seçilecek.
Tabi ki sizin, bizlerin katkılarıyla...
Dikkat edilmesi gereken önemli husus, tüm anketi sonuna kadar cevaplandırmak...
Ödül Verilecek Olan Kategoriler:
- Yilin takimi
- Yilin kadin sporcusu
- Yilin erkek sporcusu
- Yilin genç sporcusu
- Yilin spor basin iletisim müdürü
- Yilin antrenörü
- Yilin paralimpik sporcusu
- Yilin Fair-play Ödülü
- Yilin yabancı sporcusu
Sadece birkaç dakikanızı alacak olan bu ankete katilimizi tavsiye ederim. Bir hafta gibi bir süre daha devam edecek olan bu anketi, çevrenizdeki herkese söyleyin, onlar da anketi doldursunlar. Sadece bir kaç dakika o kadar, böylelikle 2015 yilinin en iyileri seçiminde hepimizin katkısı olur.
Bu sene Yilin En İyi Erkek Sporcusu dalında yarışan,
- 12 yaşından beri Arkas Voleybol alt yapısında baslayan ve halen devam eden,
- 2014 - 2015 yılında Şampiyon Arkas'in en basarili voleybolcularından olan,
- "Genç Erkekler Türkiye Şampiyonluğu, 2 kez Gençler Lig Şampiyonluğu, Genç Milli Takim Avrupa Olimpiyat Şampiyonluğu, A Milli Takim Avrupa Ligi Ikinciligi ve Genç Milli Avrupa Şampiyonası Dördüncülügü" başarılarının arasındadır.
Başarılardan başarılara kosan ve kosmaya devam eden bu Milli Sporcumuz Gökhan Gökgöz' dür.
Tebrik ederim ve başarılarının devamını dilerim. Oyum sana ve başarılarına, gelecek olan daha nicelerine...
Kendisini de yakinen tanıyan ve maçlarını da izleyen biri olarak 2015 yilinin en iyi erkek oyuncusu ödülü senin hakkin diyorum..
Milli Voleybolcularımızdan annesi Neslihan Gökgöz ve babası Adnan Gökgöz' ün izinden giden Gökhan Gökgöz'e desteklerinizi bekliyorum.
İste anketi cevaplandıracağınız link :
http://www.fmv.edu.tr/web/19-1252-1-1/fmv_tr/bizden_haberler/haberler/2015_yilinda_da_spora_sanata_tasarima_isik_tutanlari_hep_birlikte_seciyoruz
Bu linkin tamamını arama motorunuza yazmanız yada kopyalamanız yeterli.
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosça kalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
6 Mart 2016 Pazar
degerlisin cunku ozelsin!!!: Hem Günesi Hem de Oyunu Kaçirmmayin!
degerlisin cunku ozelsin!!!: Hem Günesi Hem de Oyunu Kaçirmmayin!: Günaydin Sevgili Ailem, Hepinize musmutlu bir Pazar günü diliyorum. Hava açik ve ara ara günes geliyor evin içine. Geldigi sicacik oluve...
Hem Günesi Hem de Oyunu Kaçirmmayin!
Günaydin Sevgili Ailem,
Hepinize musmutlu bir Pazar günü diliyorum.
Hava açik ve ara ara günes geliyor evin içine. Geldigi sicacik oluveriyor. :))
Bu ani yasarken söyle düsündüm. Bugün güzel bir gün ve bunu iyi degerlendirmek gerekir.
Evde durmak günese haksizlik olur bence. Disarda olmali, o güzel havayi yasamaliyiz, yasatmaliyiz diye düsünüyorum..
Saat daha 11 civari vakit çok. Ama iyi kullanalim derim.
Söyle ki, bu güzel günde saat 14:00 e kadar disarda günesin tadini çikaralim. Nasil istersek. Kah deniz kenarinda dolasarak kah cafede oturup mis kokulu çayimizi, kahvemizi içerek yada gönlünüzden ne geçerse onu yaparak..
Sonra iseeeee.....
Su an gösterimde olan güzel bir tiyatro eseri var ona gidebiliriz. Bugünkü seansi 14:00 de basliyor. Konak YKM'de hem de. Haldun Dormen Sahnesi...
Biletlerini hemen netten alabileceginiz gibi isterseniz yerinden de alabilirsiniz. Tercih sizin.
Çok pahali da degil hem... 1. kategori 23,50 TL, 2. kategori ise 12,50 TL
Ve isin en güzeli de 20 Mart son gün... 20 Mart dahil her Cuma, Cumartesi ve Pazar sahne alacak.. Kaçirmis olmazsiniz. :)))
Konusu mu????
Söylememmmm.... Sürprizzzzz..... Izlemelisiniz derim....
Ama çok egleneceginize eminim...
Hadi lafi daha fazla uzatmayayim.. Bir an önce hazirlanin... Hem günesi hem de oyunu kaçirmamak için fazla zaman yok..
Biletleri de almayi unutmayin .... :)))))
Iyi Pazarlar, iyi eglenceler, iyi seyirler dilerim...
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Hepinize musmutlu bir Pazar günü diliyorum.
Hava açik ve ara ara günes geliyor evin içine. Geldigi sicacik oluveriyor. :))
Bu ani yasarken söyle düsündüm. Bugün güzel bir gün ve bunu iyi degerlendirmek gerekir.
Evde durmak günese haksizlik olur bence. Disarda olmali, o güzel havayi yasamaliyiz, yasatmaliyiz diye düsünüyorum..
Saat daha 11 civari vakit çok. Ama iyi kullanalim derim.
Söyle ki, bu güzel günde saat 14:00 e kadar disarda günesin tadini çikaralim. Nasil istersek. Kah deniz kenarinda dolasarak kah cafede oturup mis kokulu çayimizi, kahvemizi içerek yada gönlünüzden ne geçerse onu yaparak..
Sonra iseeeee.....
Su an gösterimde olan güzel bir tiyatro eseri var ona gidebiliriz. Bugünkü seansi 14:00 de basliyor. Konak YKM'de hem de. Haldun Dormen Sahnesi...
Biletlerini hemen netten alabileceginiz gibi isterseniz yerinden de alabilirsiniz. Tercih sizin.
Çok pahali da degil hem... 1. kategori 23,50 TL, 2. kategori ise 12,50 TL
Ve isin en güzeli de 20 Mart son gün... 20 Mart dahil her Cuma, Cumartesi ve Pazar sahne alacak.. Kaçirmis olmazsiniz. :)))
Konusu mu????
Söylememmmm.... Sürprizzzzz..... Izlemelisiniz derim....
Ama çok egleneceginize eminim...
Hadi lafi daha fazla uzatmayayim.. Bir an önce hazirlanin... Hem günesi hem de oyunu kaçirmamak için fazla zaman yok..
Biletleri de almayi unutmayin .... :)))))
Iyi Pazarlar, iyi eglenceler, iyi seyirler dilerim...
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
5 Mart 2016 Cumartesi
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli, Huzurlu, Mutlu Günlere Uyanmak Için..
degerlisin cunku ozelsin!!!: Saglikli, Huzurlu, Mutlu Günlere Uyanmak Için..: Günaydin Sevgili Ailem, Bol kahkahali, bol neseli ve sürprizlerle dolu bir haftasonuna baslamanizi dilerim. :)) Yagan yagmurun, topragin...
Saglikli, Huzurlu, Mutlu Günlere Uyanmak Için..
Günaydin Sevgili Ailem,
Bol kahkahali, bol neseli ve sürprizlerle dolu bir haftasonuna baslamanizi dilerim. :))
Yagan yagmurun, topragin üstüne düstügünde biraktigi koku gibi mis, havadaki mikroplari yok ettigi gibi temiz bir gün olsun tüm Dostlarima..
Içinde oldugumuz hafta "Yesilay Haftasi". Her yil 01 - 07 Mart tarihleri arasinda ülkemizde "Yesilay Haftasi" olarak kutlanir. Herkesin "Yesilay Haftasi" kutlu olsun.
5 Mart 1920 yilinda kurulan dernek ile beraber alkollü içecekler, sigara ve uyusturucu ( eroin, kokain, esrar, afyon vb) kullanimlari engellenmeye çalisilmistir.
Basta okullarimizda olmak üzere, toplum sivil örgütlerince de bu anlamli gün kutlanmaktadir. Okullarda bu haftanin önemi belirten çesitli yarismalar da düzenlenmektedir.
Bu Hafta'da;
Bol kahkahali, bol neseli ve sürprizlerle dolu bir haftasonuna baslamanizi dilerim. :))
Yagan yagmurun, topragin üstüne düstügünde biraktigi koku gibi mis, havadaki mikroplari yok ettigi gibi temiz bir gün olsun tüm Dostlarima..
Içinde oldugumuz hafta "Yesilay Haftasi". Her yil 01 - 07 Mart tarihleri arasinda ülkemizde "Yesilay Haftasi" olarak kutlanir. Herkesin "Yesilay Haftasi" kutlu olsun.
5 Mart 1920 yilinda kurulan dernek ile beraber alkollü içecekler, sigara ve uyusturucu ( eroin, kokain, esrar, afyon vb) kullanimlari engellenmeye çalisilmistir.
Basta okullarimizda olmak üzere, toplum sivil örgütlerince de bu anlamli gün kutlanmaktadir. Okullarda bu haftanin önemi belirten çesitli yarismalar da düzenlenmektedir.
Bu Hafta'da;
- Sigaranin, alkollü içkilerin ve uyusturucularin zararlari anlatilir.
- Kisinin kendi sagligina ve çevresindeki insanlara verdigi zararlar anlatilir. Öncelikle beyin, kalp, akciger gibi organlarimizi kötü etkiler ve felç, siroz, ülser gibi hastaliklara sebep olur. Günümüzde bunlara eklenen ve çig gibi büyüyen kanser de eklenmistir.
- Elim sonuçlarinin neler olacagi yasanan örneklerle gösterilir.
- Cezai yaptirimlari belirtilir.
- Bagimliliktan kurtulmak için ücretsiz tedavi merkezleri hakkinda bilgi verilir.
Çevrenizde yardima ihtiyaci olanlar varsa simdi yardim etmenin tam zamani... Sen de bu etkinliklere katil. Bir Can bir Candir.
Saglikli, huzurlu ve mutlu günlere uyanmak dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)