Ya Siz Kendinizi Ne Kadar Seviyorsunuz ve Önemsiyorsunuz?

Merhaba Sevgili Ailem,


Hepinize saglikli, huzurlu, bol neseli bir gün dilerim.  Saglik herseyin basi... Sagligimizi korumak çok çok önemli..

Yoksa basta koruyamadigimiz sagligimizi, geri kazanabilmek için tüm kazancimizi ortaya dökmek durumunda kalabiliriz.  Geç kalmis da olabiliriz...

Sagligimizi korumanin birçok yolu var.  Nedir bunlar :

Dengeli ve düzenli beslenmek bunlardan ilki ve en önemlilerinden.
Dogal beslenmek ise günümüz sartlarinda gittikçe en geçerli olanlarindan.
Stresten mümkün oldugunca uzak durmak ve pozitif düsünceye sahip olmak.
Olaylara bakis açimizi degistirmek.
Kinciligi, sabit fikirliligi ve kuralciligi hayatimizdan çikarmak.
Mutlu olmak için elimizden geleni yapmak.Küçük seylerden de mutlu olunacagini ögrenmek.
Yüzümüzden gülümsemeyi eksik etmemek.
Hiç bir seyi yarina ertelememek.
Sevmeyi ögrenmek, öncelikle kendimizi sevmekle baslayabiliriz. Bu bencillik degil, degisimin bir parçasi. Önce degisime kendinden baslamalisin ki seni görüp diger dostlarin da bunu yapabilsinler.
Kendinle barisik olmalisin. O zaman sorunlara gögüs germen daha kolay olacaktir.
Affetmek, affedebilmek..
Sigara, alkol kullanimlari ve kirli hava kosullari hayatimizi kisaltan faktörlerin basinda gelmekte, bunlara çözüm bulmaksa bizim elimizde...
Belki de en önemlisi doktor fobisinden kurtulmak, gerekli kontrolleri  zamaninda yaptirmak, "erken teshis hayat kurtarir." bu sözü aklimizin bir kenarinda tutmak.

Bunlari belki biliyorsunuz ancak uygulamaya geldiginde hep eksik kaliyor birkaçi... Özellikle bugün bu konuya deginmek istedim. Çünkü bugün 4 Subat 2016 "Dünya Kanser Günü".
Dünyada her yil Uluslararasi Kanser Kontrol Örgütü basta olmak üzere birçok kurum tarafindan birlikte yürütülen kampanya dahilinde tüm dünyada toplumsal bilinçlendirmeye çalisilmaktadir.
Gün geçtikçe kanserden korunmak ve tedavileri  hakkinda  bilgi aktarma düsüncesi daha yaygin bir hal almistir. Sonuçta riski kaldirmak çok önemlidir.

Yukarida saydigim maddelere dikkat etmek bizim kisisel olarak en basta korunmak için yapabilecegimiz noktalardir. Konu hakkinda arastirma yapip bilgi dagarcigimizi gelistirmek de buna katki saglayacaktir.
Ve ne olur bunu sevdiklerimizle de paylasalim, onlara aktaralim...
Gerekirse sivil toplum kuruluslarina girelim.  Hep beraber daha büyük kesimlere hitap edebilelim.
Özellikle bugün o gün olsun. "Dünya Kanser Günü" olsun. Ise basladigimiz gün olsun ama tek bir gün ile sinirli kalmasin.

Unutmayin ki,
Saglikli kalmak  demek, sevdiklerimizle daha uzun vakitler geçirebilmek demektir.
Saglikli kalmak demek, yapmak istedigimiz ne varsa onlar için zamanin daha fazla olmasi demektir.
Saglikli kalmak  demek, mutlu olma hakkimizin bizde olmasi demek.
Saglikli kalmak  demek, yasamaktan alacagimiz hazlarin daha çok olmasi demektir.

Ben "Beni Seviyorum ve Önemsiyorum!".  Ya Siz Kendinizi Ne Kadar Seviyorsunuz ve Önemsiyorsunuz?"

Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,

Degerlisin Çünkü Özelsin!!!