Sağlıklı, Sakin ve Huzurlu Bir Gün İçin!

Merhaba Sevgili Ailem,

Bugün saglik kösemizde size "masaj" konusunu ele alacagim. Hemen hemen herkesin çok sevdigi, dinlendirdigi ve stresten uzaklastirdigi masaj hakkinda bilmedikleriniz yada uygulamada eksik kaldiginiz bazi noktalari size hatirlatmak, anlatmak istedim.

Masajin tarihçesi, insan tarihi kadar eski diyebiliriz. Eski Çin, Misir, Hint ve Yunan medeniyetlerinden itibaren iyilestirme amaci ile kullanilmaya baslamistir.

Olimpiyat oyunlari ile beraber masaj, sporcularin kaslarini gevsetmek, onlari rahatlatmak için uygulanmaya baslamistir.

18. yy' da masaj Avrupa' da öncelikle Isveç de uygulanmaya baslamistir. Rahatlatici etkileri sayesinde yayginlasarak günümüze kadar gelmistir.

Masaj sayesinde;

• Kaslar gevser,
• Stres ve yorgunluk giderilir,
• Ödem ve toksin atimi saglanir,
• Uyku düzeni saglanir,
• Kan dolasimi düzenlenir,
• Metabolizma hizlanir,
• Sindirim ve bosaltim sisteminde etkindir,
• Bagisiklik sistemini güçlendirir.
• Yag yakimi hizlanir.
• Selülitlerde çok etkilidir

Masajin tüm sistemlere dogrudan ve dolayli etkisi vardir. :

• Ruhsal açidan insani dinlendirir.
• Solunum sistemini düzenler. Hücre yenilenmesini arttirdigi için yaslanmayi geciktirir.
• Kalp sagliginda etkilidir. Kalp atisini ve kan dolasimini hizlandirir. Kalp krizi ve kalp damarlarindaki tikanmayi azaltir.

Bu konuda dikkat etmemiz gereken birkaç konu var. Ilki ve en önemlisi, masajin, masaj konusunda egitimli kisilerce yapilmasidir.  Yanlis uygulanan masaj kalici hasarlara sebep olabilir.

Makina ile uygulanan masaj yerine elle uygulanan masajin daha fazla etkisi vardir. 

Dinlendirici, tibbi ve spor masaji olmak üzere çesitleri vardir.

Dogru uygulanan bir masaj, sagligimizi gelistiren, cildimizi güzellestiren, vücudumuzun bagisiklik sistemini harekete geçiren, forma girmemizi saglayan, hatta kendimizi mükemmel hissettiren en dogal tedavi yöntemidir.

Masaj yapildiginda etkisi ilk önce vücudumuzun her yerine dagilmaya baslar, kan dolasimini hizlandirir. Ödem ve toksinleri vücudumuzdan attirir. Kaslarimizi ve eklemlerimizi rahatlatir. Sonuçta    masaj sayesinde rahat hareket eder bir sekilde ayaga kalkariz. 

Kisinin cilt yapisina göre besleyici, nemlendirici, ödem sökücü, yag yakici özellikleri olan biberiye, ylang ylang,  limon, portakal, jojoba yağı gibi birçok yağı içeren ürünler tercih edilmelidir.

Bu güzel ve rahatlatıcı ürünlere sahip olmak isteyenler hemen benimle irtibata gelebilirler. Daha fazla bilgi almak isterseniz bana yazabilirsiniz.

Sakin, huzurlu ve saglikli bir gün diliyorum. 

Perşembe  gününü   rahat karsilamaniz dilegimle,

Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,

Degerlisin Çünkü Özelsin!!!