Sali gününden size kocaman bir merhaba diyorum.
Musmutlu, harika bir gün geçirin; sevin sevilin...
"Mutlu olmak her seye sahip olmak degil, sahip oldugun kadarini her sey yapabilmektir."
Evet güzel ve anlamli bir sözle yazima baslamak istedim bugün Sevgili Dostlarim.
Mutluluk yanimizda, kapimizda, içimizde; uzaklarda degil. Sadece onu ortaya çikarabilmek önemli olan. Mutluluk penceresini biraz aralamaniz yeterli; içeriye yetecek kadar hosgörü, sevgi, anlayis ve huzur kendiliginden girecektir. Gerçek sizi ortaya çikaracaktir.
Yediden yetmise herkesin en dogal hakkidir mutlu olmak, mutlu kalmak. Mutlu olmak için""Çoklara ihtiyaciniz yok!" "Oldugu kadari yeterli" aslinda. Sonuçta yasanilan herseyden mutlu olabilecek bir yani yakalamak gerekir.
Üstelik küçük seylerden mutlu olmaya basladiginizda, iste o zaman mutlulugu yakalamaya ve sahip olduklarinizla mutlu olmayi ögrenmeye baslamissinizdir demektir.
Peki Bu Küçük Mutluluk Nedenleri Ne Olabilir Sizce? Birkaç saniye düsünün...
Sizi Neler Mutlu Eder? Nasil mutlu olursunuz?
Düsündünüz mü?
Bakalim Sizleri Neler Mutlu Edebilir?
- Saglikli, kaliteli bir uyku.
- Yüzünüzden gülümsemenin hiç eksik olmasin.
- Kisa sabah yürüyüsleri yapin.
- Kuvvetli bir sabah kahvaltisi yapin.
- Her gün bir miktar çikolata yiyin, mutluluk hormonu salgilar.
- Taze sebze ve meyve daha çok tüketin, fast food tarzi yada konserve ürünler yerine.
- Olumsuz düsünce ve negatif enerjiden uzak olmak, böyle kisilerden de mümkün oldugunca uzak durun.
- Kendi hayatinizi baskalarinin hayatlari ile karsilastirmayin.
- Devamli ciddi olmak yerine, daha relaks olmayi tercih edin.
- Kendinize her gün zaman ayirin, bu 10 dakika olsa bile..
- Olumlamalar, meditasyonlar yapin, düzenli olarak her gün, faydasini göreceksiniz.
- Kendinizle sirasi geldiginde dalga geçebilmeye çalisin ki, kendinize öz elestri yapabilin, size yapildiginda da bunun altinda ezilmeyin.
- Kiskançlik, çekememezlik duygularindan arinin. Bunlar sizi hem zamaninizi bosa harcamaniza neden olacak hem de sizi olumsuz etkileyecektir. Siz, size gerekecek herseye zaten sahipsiniz, bu duygulara yer olmamali yasantinizda.
- Dedikodu... Bunu da hayatinizdan çikarmalisiniz ve etrafinizda yapilmasina izin vermeyin.
- Sorunlari sakin bir sekilde oturup konusarak çözmeye çalisin. Yüksek ses ve tartismadan uzak durun; sonuçta konusarak halledilemeyecek hiç bir sorun olamaz.
- Daha önce yasanan nahos olaylari tekrar tekrar gündeme tasimayin; "yasandi ve bitti".
- "Kincilik" hayatinizdan atmaniz gereken diger bir unsur.
- Aileniz ile, sevdikleriniz ile bol bol vakit geçirin. Onlara sevdiginizi çekinmeden söyleyin.
- Yüzünüzde gülümseme hiç eksik olmamali, en zor anlarda bile, bunu aliskanlik haline getirin.
- Affetmeyi ögrenmek... Mutlulugun baska bir sirri. Unutmayin ki siz de bir insansiniz, bir gün sizde ayni durumda kalabilirsiniz.
- Arkadaslarinizi arayin, hatir sorun.
- Hiç tanimadiginiz kisiler bile olsa, gülülseyin onlara "Günaydin!" deyin, "Iyi aksamlar!" deyin tebessümle.
- Yasaminizi, kalbinizi sevgi ile doldurun ve bunu sevdiklerinize göstermekten çekinmeyin.
- Duygulariniza daha çok önem verin.
Bunun gibi daha nicelerini siralamak mümkün. Bu saydiklarimiz içinden mutlu olmak için herkesin yapabilecegi birçok nokta çikacaktir eminim.
Hadi ne duruyorsunuz??? Baslayalim. Her geçen zaman bir kayip. Mutlu olmak, mutlu kalmak ve multlulugu asilamak içn kaybedecek zamanimin yok bizim.
"Mutluluk, elindeyken ufak görünür, ama bir birak ve birden ögrenirsin ne kadar büyük ve kiymetli oldugunu. (Maxim Gorki)"
Mutluluk biz geliyoruz yaninaaaaaa
Sevgiyle Kalin, Bdnimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder