Size yazmadan önce çok düsündüm bugün. Yazmayi düsündügüm, paylasmayi istedigim çok konu var... Ama özellikle bir konu da yogunlastim... Genel olarak da tümünü kapsiyor diyebilirim...
Her Sali günü "olumlama ve pozitif düsünme" ile ilgili paylasimlarda bulunuyorum. Degisik açilardan, farkli örneklemelerle...
Bugün de size her olumlama sirasinda dedigim "bakis açinizi degistirin!" cümlesinden yola çikmak istedim.
"Bakis açinizi degistirin!"...
Çok anlamli ve güçlü bir yapisi olan üç kelimelik bir cümle....
Bu cümlenin önemini daha da iyi algilamak için biraz daha konuyu açmak gerektigi kanisindayim.
Hemen akliniza sorular geliyordur eminim. :))
- Bakis açisi nedir ki?
- Bakis açisi degisir mi?
- Nasil bakis açimizi degistirebiliriz, gelistirebiliriz?
- Kendimiz bakis açimizi degistirebilir miyiz? Yoksa yardim mi almaliyiz?
Bu sorulari artirmak mümkün....
Çözümleri de kolay ve bizde sakli aslinda...
Öncelikle "bakis açisini" bilmeyenler için örneklerle biraz açalim...
IBM' in kurucusu Tom Watson' in yardimcilarindan birisi, bir gün sirketi on milyon dolarlik bir zarara ugratacak bira hata yapmistir. Yardimcisi Watson' in yanina giderken istifa ettirelecegini düsünmektedir. Ancak Watson' in cevabi : "Egitimin için on milyon dolar harcadik." olmustur.
Bu olayda oldugu gibi gerçek liderler bakis açilarini yani düsünce sekillerini degistirmeleri, ustalasmalari gerekmektedir.
Örnekte oldugu gibi isten çikarilmis olabilirdiniz. Simdi sizin önünüzde iki seçeneginiz var. Ya bu olay karsisinda psikolojinizin bozulmasina izin vereceksiniz yada bakis açinizi degistirip bu olaydan neler ögrendiginize odaklanacaksiniz.
Baska bir örnekleme yapacak olursak:
"Sizin esinize veya sevgilinize özel bir günde büyük bir heyecan ile hediye ettiginiz kitabi ki, kendiniz bu kitabi okudugunuzda çok zevk almis bir çirpida okumus olmaniza ragmen, hala okumamasi, üzerinden çok uzun bir süre geçmesi ....."
Böyle bir durum karsisinda, size olumsuz duygular asilayan deneyimlerinize karsi nasil bir bakis açisi gelistirebilirsiniz?
Ilk bakista, kendinize aldiginiz hediyeye deger vermedigini hatta size ve hediyenize bir hakaret olarak görebilirsiniz. Bu sizin çökmenize, ruhsal yönden zarar almaniza sebep olacaktir.
Bunun için öncelikle yapmaniz gereken sey, "canlandirma" yapmaktir.
Olayin tamamen içine girmek, sonra kendinizi olayin disina çikarin ve disardan bir gözle olaya bakin. Uzun uzun bakin. Görüntüyü zihninizde alt köselere çekip bulaniklastirin. Görüntü zihninizden uzaklastikça olayin ne kadar önemsiz oldugunu hissetmeye baslayacaksiniz. O an örnegin en mutlu oldugunuz, keyif aldiginiz, güzel anlar birakan zamanlarinizi gözünüzün önüne getirin.
Ne kadar mutluydunuz.... Ne güzel gülümsüyordunuz.... Motivasyonunuz tavan yapmisti....
Simdi bir bakiyorsunuz kendinize, biraz önce sizi üzen olaydan eser kalmamis rahatlamissiniz. Küçük uyarici ile bu uyariciyi belirleyerek olayin etkisinden çikma zamani simdi. "Küçük bir alkislama, bir parmak siklatma yada sizin belirleyeceiginiz "hareketli ve sesli bir ifade".... "Iste Bu!!!!" dercesine...
Bu uyarici ifademiz ile beynimiz bizi mutlu ve basarili hale döndürecektir. Simdi daha saglikli düsünebilirsiniz artik. :
Belki esiniz veya sevgiliniz hediye ettiginiz kitabi okuyamadi, çünkü siz hediye ettiginiz için çok önemsiyor ve yogun is temposunda iki arada bir derede slklstIrmak istemiyor olabilir.
Belki de esiniz yada sevgiliniz, sizin düsüncenizin aksine bütün bir gününü ona ayiracak kadar önemsiyor ve zamanini kolluyordur.
Farkli bir bakis açisi ile düsünmek, bize hem zaman kazandirir hem de psikolojimizin bozulmasini önler.
Yukaridaki her iki örnekte de görüldügü gibi biz kendiniz bakis açinizi rahatlikla degistirebiliyorsunuz.
Mutlulluk dolu, basari dolu anlarinizi tekrar yasamak ile baslamak yeterli. Çünkü mutluluk, basari, beceri, sadece bir durumdur ve kendiniz tarafindan yaratilirlar. Gördügünüz gibi hersey sizin elinizdedir.
O zaman "Bakis açinizi degistirmek" sizin elinizde...
Hayat her zaman toz pembe degildir. Irili ufakli çakil taslari olacaktir ayaklariniza batan. Öyle zamanlarda tek yapmaniz gereken sey "Bakis açinizi degistirmek!"
Bugünden, su andan itibaren baslayin... Degisim güzeldir. Farklilik yaratmak yenilenmektir.
Hayata yeni bir bakisla bakmaniz dilegimle,
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Harika olmus,pozitif bakmaya herkesin ihtiyaci oldugu bir zamanda bu konuya isledigin icin,ayrica guzel olmus.Tesekkurler eline diline saglik.
YanıtlaSilTesekkür ederim. Evet katiliyorum her gün pozitif olmaya gereksinim artiyor. Begenildigini görmek de ayri bir haz ve mutluluk verici. Tekrar tesekkürler canim. :)))
Sil