Tünaydin Sevgili Dostlarim,
Yine bir Çarsamba günü saglik kösemizde sizlerle birlikteyim. Geçen hafta "saç beyazlamalarina karsi evde yapilabilecek basit çözüm yollari" hakkinda harika bilgiler vermistim. Uygulamaya baslayan arkadaslarimdan bu konu ile ilgili güzel dönüsler almak da süper oluyor. :)))
Eger okumayaniniz varsa okumanizi tavsiye ederim. Gerekli olan birçok bilgi ve seçenek var. Hangisini isterseniz kullanin. Seçim sizin. :)))
Bu haftada geçen haftanin devami gibi olsun istedim. Konu yine saçlar...
Ancak detaylandiracak olursak bu hafta
"saç dökülmeleri" ile ilgili konuyu ele almak istiyorum.
Saç dökülmesi de en az saç beyazlamasi kadar önemli, ciddi ve hassas bir konu..
Gerek dis görünüm açisindan gerekse psikolojik açidan önem arzediyor. Hatta sagligimiz açisindan da dikkat edilmesi gereken hassas bir konu.
Öncelikli olarak saglikli saçi tanimamiz gerekir.
Sonrasinda da:
- Saç dökülmeleri ve nedenleri nedir?
- Saç dökülmesini önlemek için neler yapilabilir?
- Dökülen saçlar yerine saglikli saçlarin çikmasi için neler yapilmalidir?
Sorularina yanit aramamiz gereklidir.
Sonrasinda sadece bunlari düzenli olarak uygulamak ve sonuçlarini görmek kalir.
Haydi baslayalim ne dersiniz?
Öncelikle saçin evrimi yani saçin hayati hakkinda bilgi vermek istiyorum.
Saçin evrimi, hayati dedim... Tipki bir canli gibi. Evet! Çünkü onlarda birer canli varliktir. Tipki diger canlilar gibi dogup büyür, gelisir ve ölürler.
Nasil dediginizi duyar gibiyim. :)
Saçin ilk asamasi, "Büyüme Fazi" dir. Bu fazda saglikli saçlar ayda 1 cm kadar uzar. Bu faz süresi ortalama 2-8 yil sürer.
Ikinci asama, "Degredasyon Fazi" dir. Bu fazda saç kökleri kendini dinlenme evresine hazirlar. Yaklasik 20 gün sürer.
Üçüncü asama, "Dinlenme Fazi" dir. Bu fazda saç kökü 3-4 ay dinlenir ve kökünden ayrilarak dökülür. Yerine de yeni bir saç gelerek saç döngüsü bu sekilde devam eder.
Saç dökülmeleri ve nedenleri nedir?
Saç ve saç derisi problemleri çok çesitli olup her birinin altinda yatan nedenler farklidir. Kadin ve erkeklerde saç ile ilgili problemler birbirine benzer ama bazen çok farkli yön alabilmektedir.
Sonuçta saç sorunlari kisiye özeldir ve dogru tespit ile dogru tedavi uygulandiginda kesin çözüm bulunabilmektedir.
Saçlarimiz birçok neden ile dökülebilmektedir. Biraz önce de dedigim gibi burada önemli olan, neden döküldügünü bulabilmek yani
dogru tespittir.
Öncelikle sunu bilmek gerekir. Yapilan arastirmalara göre, günlük ortalama 200 tele kadar saçin dökülmesi normal dökülme olarak kabul edilmektedir.
Yani endiseye gerek yok!
Yukarida size anlattigim sekilde saç evrimini tamamlamamasi durumunda yani bilinen ismiyle
"kellik" olusmasi durumunda sorun var demektir.
Yani dikkat dikkat!!!
Peki saçlar neden dökülür?
- Stres
- Kullanilan ilaçlarin yan etkileri
- Dengeli ve düzenli beslenmemek
- Östrojen hormonlarinin dengesiz olmasi. Özellikle gebelikte görülmektedir.
- Agir travmalar
- Guatr gibi hastaliklar
- Cilt, saç derisi hastaliklari
- Asiri yapilan fön ve masalar
- Yanlis tarama ve yanlis saç baglama
- Sicak su ile saçlarin yikanmasi
- Saçin asiri kimyasal islemlerden geçmesi
- Mevsim geçisleri...
Saç dökülmelerini önlemek için neler yapilabilir? Dökülen saçlar yerine saglikli saçlarin çikmasi için neler yapilmalidir?
Bu konuda evde uygulayabileceginiz birçok yöntem ve ugulama var. Size uygun olanini yada olanlarini tercih edebilirsiniz. Iste çözüm yollarindan bazilari. :
Hindistan Cevizi Yagi ve Has Zeytin Yagi... Saç köklerini canlandirmak ve kan dolasimini hizlandirmak için has zeytinyagi yada hindistan cevizi yagi ile saç diplerine masaj yapabilirsiniz.
Saçlari Ilik Su ile Durulama... Saçlarinizi yikadiktan sonra ilik su ile masaj yaparak durulamak saç dökülmelerini engelledigi gibi uzamasina da yardimci olmaktadir.
Amla Yagi'ni Hiç Duydunuz Mu? Amla yagi çok sifali bir bitki olup gerek tane gerek yag ve toz olarak kullanilan bir bitkidir. Amla yagini saçiniza sampuan yapmadan önce uygularsaniz ardindan sampuan yaparsaniz saçlariniz daha nemli olur ve kurumasini önlersiniz. Saçlariniza masaj ile uyguladiginiz amla yagi sayesinde saç kökleriniz daha güçlenecek, saçlarin daha çabuk uzamasina ve dis etkenlere karsi daha güçlü olmasina yardimci olacaktir. Amla yagi ile ilgili baska bir tarif de; Amla yagi ile limon suyunu karistirip saç derinize masaj yaparak sürün. Bir boneyi saçiniza geçirip sabaha kadar bu karisimi saçinizda bekletin. Sabahleyin saçinizi sampuan ile mümkünse bitkisel bir sampuan ve ilik su ile hafif hafif yikayin, soguk su ile durulayin. Bu islemi her hafta tekrarlayin. Saçlarinizin daha hizli uzadigini ve güçlendigini göreceksiniz.
Güçsüz ve Kirilgan Bir Saçiniz Varsa Çözümü Sardunya Yapragi... Evet... Kokulu sardunya yapraklarini aktarlardan bulabilirsiniz. Yapimi çok basit... : Sardunya yapraklarini 15-30 dakika kaynayan suyun içine atip beyazlasincaya kadar bekleyin. Ardindan bir kaba sardunya suyu süzün. Uygulamasi da çok basit... Saçinizi sampuanladiktan sonra en az haftada iki kere saç durulamasi için uygulayin.
Iste Bir Kez Daha Biberiye.... Bir tutam biberiye yapraklarini kisik ateste 20 dakika kaynatin. Sonra suyunu süzün ve her gün saçlarinizi durulamak için kullanin. Böylelikle dökülen saçlarinizi geri getirmeye yardimci olacaktir hem de dogal saç kremi etkisi yaratacaktir. Biberiye suyunu buzdolabinda üç gün saklayabilirsiniz.
Gelelim Horozibigi Çiçegine... Horozibigi çiçegini kirlarda, parklarda da bulabilirsiniz, bahar aylarinda çiçekleri açan bir sifali bitkidir. Hatirlayacaginiz gibi geçen haftaki yazimda bu çiçegi saçlarin beyazlamasini önlemek için kullanabileceginizi belirtmistim. Gördügünüz gibi bu muhtesem çicek saç dökülmelerine karsi da etkin bir rol oynamaktadir. Horozibigi çiçeginin özsuyu bir mikser, blender yada meyve sikacagi yardimi ile çikarilir. Çikarilan su, taze taze hemen kulllanilmasi gerekmektedir. Her gün hazirlanan horozibigi çiçeginin özsuyunu saçiniza ve saç derinize masaj yaparak sürün. 1 saat kadar saçinizda beklettinten sonra ilik su ile durulayin. Saç kayiplarinizi önledigi gibi saçiniza ayrica bir yumusaklik ve isilti katar.
Buzdolabinizda Eksik Olmayan Marul ve Ispanak... Marul ve ispanak yapraklarini püre haline getirin. Püreyi suyu ile birlikte saçiniza sürün. Bu maskeyi haftada bir yapin. Saç dökülmelerinizin azaldigini göreceksiniz.
Kina... Saçin sadece görüntü olarak degil ayni zamanda güçlenmesinde de etkin rol oynamaktadir.
Kuru Sogan.... Kuru soganin suyu ile harika sonuçlar almaniz mümkün... Kokusu rahatsiz etse bile verdigi sonuç çok etkili olan bu suyu banyoya girmeden 15 dakika önce saçlariniza masajla uygulayin ve sonra akitin. Düzenli olarak bunu uygulayin. Saçlarinizin dökülmesinin azaldigini ve yerine yeni saçlarinizin çiktigini göreceksiniz.
Yonca' yi Hiç Duydunuz Mu? Yonca suyunu saçiniza masajla sürün. Saçinizin dökülmesini önlemeye ve yeni saçlarin çikmasina yardimci olmaktadir.
Bugünkü püf noktalarim da bu kadar Can Dostlarim...
Hangisini uygulamak isterseniz onu seçin ve bir an önce baslayin derim.
Artik Daha Güçlü Saçlarinizin Olmasi ve Yeni Saçlarinizin Çikmasi An Meselesi... :))))
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
