Mutlu Olmanin Müzik Yolu...

Merhaba Sevgili Ailem,

İyi sabahlar olsun hepimize.. :)))

Bildiğiniz gibi güzel bir güne başlamanın geçerli bir yolu da kulağınıza hoş gelen, sizi bulunduğunuz ortamdan farklı yerlere götüren melodilerdir.

Bana kalırsa her gün için geçerlidir. Müziksiz bir animin geçtiğini bilmem, düşünemem bile.

Okurken, örgü örerken, yemek pişirirken, temizlik yaparken hep müzik olur benim yanımda. :))

Hatta su an bu satırları size yazarken de arkadan bir tini yükselir.

Hayatimin her anında müzik vardır diyebilirim.

Peki siz ne kadar dinlersiniz? Ne kadar şarkı söylersiniz yahut çalarsınız?

Ya müzik dinlenmenin faydalarını.. Hiç düşündünüz mü?

Aklınıza gelmeyecek birçok yararı var müziğin..

İste birkaçı...

Bir koroda iseniz, ister korist ister solist olun, ruhunuzun  gençleştiğini hissedeceksiniz. Birlikte şarkı söyleminin yogo' dan da etkili olduğunu göreceksiniz.

Yada bir Kararoke  yapılan bir kulübe gidin. Hem stres atın hem de eglenin. Izmir' de iseniz Bostanlı ve Bornova' da  birçok karaoke yapan kulüp bulabilirsiniz. :) 

Eğer dinlediğiniz klasik müzikse, stresiniz azalır. Hele hele gözlerinizi kapatırsanız, müziği tüm benliğinizde hissedebilirsiniz.  Ve yapılan araştırmalar göstermiştir ki,  kalp hastalarına da çok iyi gelmektedir.

Eğer dinlediğiniz ilahi ise, içinize dönüp tüm ruhunuzun temizlendiğini hissedebilirsiniz. Tıpkı meditasyonlar gibi.

Bir şarkıya söz yazın, güftekari siz olun... Duygularınızı serbest bırakmanın iyi bir yoludur.

Duş yaparken şarkı söyleyin... Bu sizi çok rahatlatacaktır. Kan basıncınız azalırken boğaz ve yüz kaslarınız güçlenir. Hafızanız gelişir. Bağışıklık sisteminiz güçlenir. 

Kendinize şarkı listesi hazırlayarak da mutlu hissedebilirsiniz. Özellikle sevdiğiniz, dinlemekten hoşlandığınız parçaları seçin faydasını mutlaka görürsünüz. Ve.... Sinirli olduğunuz, stres kaynaklı sorunlarınız olduğunda hemen bu şarkıları dinleyin, ne kadar sakinleşeceğinizi bir düşünün..

Islık çalmak da sizi mutlu eder. Aynı zamanda yüz kaslarınızı çalıştırır.

Müzikal, opera, tiyatro kabarelere gidin, izleyin. İçinizdeki sıkıntı ve acıyı atmanın en güzel yolu. 

Vurmalı enstrümanlar çalın; bilmiyorsanız ders alin. Kendinizi daha enerjik ve dinlenmiş hissedersiniz.

Çalmak istediğiniz enstrüman hangisi ise onu çalmaya özen gösterin.  Böylelikle artan nöral bağların yararını ileriki yaslarda görmeniz mümkün olacaktır.

Eğer sesinizi güzel bulmuyorsanız yine de vazgeçmeyin, mırıldanın.. Inanın ki mırıldanmak da şarkı söylemek kadar etkilidir. Üstelik sinüs yollarını açıcı etkisi vardır. :)

Eveeet.... Hala açık değilse arka fonda bir müzik açın. Ve mutluluğun doruklarına ulasin...

  
Size müzikle dolu günler diliyorum.

Sevgiyle Kalın, Benimle Kalın, Hoşçakalın,

Değerlisin Çünkü Özelsin!!!