Bugün sizlerle ilginç bir konuyu paylasmak istiyorum. Aslinda genel hatlariyla çogunuzun bildigi, fakat yararlarini tam anlamiyla bilemediginiz bir konu...
Örgü...
Belki modasi geçen bir hobi, belki de günümüzde fabrika üretimlerine yerini birakan bir akim olugunu düsünebilirsiniz.
Yada ninelerimizin yaptigi bos zamanlarini degerlendirdigi bir ugras olarak görebilirsiniz.
Bir de bilinmeyen faydalari vardir örgü örmenin...
Özellikle 21. yy da bunu doktorlar da kabul edip kullanmaya baslamislardir. Bir çok yayinlarda da örgünün bilinmeyen yararlari anlatilmaktadir.
Hatta bununla ilgili bir adim daha ileri giderek, terapi amaçli gruplar olusturulmaya baslanmistir.
Simdi dilerseniz örgünün bilinmeyen kayda deger yararlarina bir bakalim :
- Gurur duyma duygusu hissettirir : Ördügünüze örgüden anlamayan birinin bakmasi, hayran kalmasi ve size bununla ilgili iltifat etmesi, sizin kendinizle gurur duymaniza neden olur. Hatta bir örnek verecek olursam, çok yakindan tanidigim bir kisi, görenlerin ördükleri ile ilgilenmesi karsisinda mutluluktan havalara uçmustu. Daha bir hirsla ve büyük bir istahla yapmaya baslamis, bir sürü de siparisler almisti.
- Yarattigi rahatlama ile stres, kaygi ve depresyona son... : Harikulade bir yöntem.. Günümüzün hastaliklari olan stres, kaygi ve depresyondan uzaklasmak istiyorsaniz, hemen örgü örmeye baslayin. Çünkü örgü örmek odaklanma duygusunu ortaya çikararak bunlardan sizi uzak tutar. Böylelikle sakinleseceginizden kalp atis hiziniz ve kan basinciniz da düsüp normale girecektir.
- Harika bir terapi... Hem keyifli hem de maliyeti düsük... : Bir kere örmeye basladiginizda arkasi gelecektir eminim. Sadece yapmaniz gereken, kendinizi örgüye birakmaniz ve rahatlamaya çalismaniz. Hiç birsey düsünmemeye basladiginizda ki örgü buna yardimci olur, ayni hareketleri arka arkaya tekrarlamaya basladiginizda çevrenizden etkilenmemeye baslayacak, dikkatinizi sorunlara degil, önünüzdeki örgünüze vereceksiniz. Hatta dikkat dagitici özelligi sayesinde kendinizi dinlemekten ve agrilarinizdan da kurtulmus olabilirsiniz. Özellikle doktorlar depresyona giren ve girme riski olan hastalarina örgü örmeyi öneriyor. Çünkü örgü örmek harika bir terapi...
- Beynin tüm fonksiyonlarini iyilestirmeye çalisir. : Örgü beynin tüm fonsiyonlarini neredeyse ayni anda uyarip çalistirmaktadir. Ön lob, arka lob, yan lob, temporal lob. Hatta parkinson hastaligini da iyilestirmeye yardimci olmaktadir. Ön lob, ödüllerin depolandigi, ilgi ve planlama yeridir. Arka lobda görsel bilgi islenir. Yan lob duygusal bilgilerin ve mekansal navigasyonun depolandigi yerdir.
- Bilissel gerilemeyi (demans) azaltir. : Beyninizi ne kadar çok kullanirsaniz, beyniniz o kadar çok ve o kadar uzun zaman saglikli çalisir. Iste örgü örmek de beyni nerdeyse tamamen çalistirdigi için bilissel gerilemeyi azaltmaktadir. Yapilan arastirma sonuçlarina göre, örgü isiyle ugrasan yasli kisilerin (65 yas ve üstü) örgü ile ugrasmayanlara göre "Hafif bilissel bozukluk" yasama riski %30-35 oraninda daha azdir.
- Mutlu olmak için örgü örmek iyi bir yöntemdir. : Ördüklerinizi görenlerin ördüklerinize olan ilgilerini görmek mutlu ettigi gibi size siparis vermeleri de ayri mutluluk vericidir. Hatta yurtdisinda örgü örme gruplari olusturuluyor. Böylelikle kisilerin hem mutlu olmalari saglaniyor, hem de kisiler arasindaki kaynasmayi sagliyor.
- Artrit ve tendom iltihabini önler. : Saglikli bir beyin kadar saglikli eklemlere de ihtiyaciniz vardir. Parmaklarin yumusak birsekilde kullanilmasi, parmaklarinizi güçlendirmektedir. Iste örgü örmek yine kurtarici durumdadir. Artrit probleminiz varsa, ilik suda parmaklarinizi biraz büyük sisler kullanarak örgü örmenin faydasi çoktur. Iltihaplanmalari önleyebilirsiniz.
Iste her yönüyle örgü örmenin marifetleri...
Sizce sagliginiz için örgü örmeye degmez mi?
Bence hemen gidin kendinize bir yumak ve tig veya sis alip örgüye baslayin. Gerekli yardimlari hiç kimse olmasa bile netten rahatlikla bulabilirsiniz. Vakit kaybetmeyin...
Örgü deyip geçmeyin!!!
Sevgiyle Kalin, Benimle Kalin, Hosçakalin,
Degerlisin Çünkü Özelsin!!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder